高血压病人吃水果上面并没有太大禁忌哦，不过吃水果上面，注意高钾水果有利于降压，比如说：香蕉、橙子、哈密瓜、番木瓜等
糖尿病病人禁忌比较多，
推荐的8种水果：柚子、苹果、草莓、樱桃、番石榴、猕猴桃、火龙果、西瓜。
不推荐的8种水果：龙眼、甘蔗、干果、柿子、大枣、葡萄干、砂糖橘、香蕉 。
以上8种推荐水果，糖友们在血糖控制理想的时候可纳入日常饮食中，但量要控制好。而对于糖友不推荐的水果，应浅尝辄止，过过嘴瘾即可。
以上推荐主要基于水果的以下两个指数哦：
血糖生成指数（GI）
反映食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，一般而言低GI食物引起的血糖变化小，相反高GI食物引起的血糖升高幅度大。
一般而言，GI＞70为高GI食物，GI在55-70为中GI食物，GI＜55为低GI食物。
然而，血糖生成指数不是完美的，仅反映这种食物中所含的碳水化合物转化为葡萄糖的速率和能力，吃得食物多或少的时候GI就无能为力了。
血糖生成负荷（GL）
该指标可以反映吃不同数量的该食物对血糖的影响程度，GL为这个食物的GI乘以摄入食物的实际碳水化合物的量。
GL＜10为低GL食物，GL在11-19为中GL食物，GL＞20为高GL食物。GL＜10时对应的该食物和该食物的量糖友可以放心食用。