如题所述
应该很多人,是健身之后才知道“背部肌肉”的存在。知道原来我们背部肌肉也是可以动,可以通过锻炼变漂亮。我们的背部肌肉可以分为上背部,中背部和下背部。不同的区有不同的背部肌肉。进而需要不同的动作和方式去刺激。