怎样做可以让头发长得快？有什么科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常保持头发清洁，注意保持均衡的饮食，适当的睡眠和乐观的情绪，这将形成一个良性循环，有助于头发的生长。如果你想让头发长得更快，你应该每天保持好心情，每天都开心，没有问题，你的头发就会长得更快。

吃什么可以让头发长得快？

科学研究已经证实，大约30%的脱发女性是由缺铁引起的。对朋友来说，及时补充铁质可以让头发快速生长。这些富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、煮花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。如果你想让头发长得更快，你可以多吃这些食物。

定期给头发做护理。

中等长度的头发不容易长出来。此时，洗发水已不能满足头发的营养需求。建议每周使用一次护发膜或滋养油。汤森为顾客提供一种天然油，与护发素配合使用效果很好。制作这种天然油的原料可以在家里找到：一杯未精制的椰子油可以与一汤匙杏仁粉、一汤匙夏威夷果粉和一汤匙霍霍巴油混合。将此油涂抹在头发上，等待10分钟后再正常使用洗发水和护发素。当然，如果你做不到，你可以买营养油来代替它。 

头发的生长有生长周期限制。

毛发生长有一定的周期，可分为三个阶段：生长期、回归期和休息期。在生长期，毛囊的功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分裂的细胞不断向上移动，提供毛根的身体和内鞘，以确保头发生长。当毛发生长结束时，毛细血管球中的细胞停止增殖。毛囊开始收缩，头发停止生长。这是退化期。在休息期，头发的所有部分都会老化、退化和收缩，头发会脱落。同时，在衰老的毛囊附近形成了一团正在生长的毛发，新的毛发诞生了。

Answer 2

一定要及时补充蛋白质，而且也要定期梳理头发，每天要按摩头皮。可以使用维生素E，也可以调整自己的饮食。因为这样做可以促进血液的循环，也可以促进毛囊的生长。

Answer 3

经常梳头发能够让我们的头发长得更快。因为这样做能够促进头部血液的循环，头发自然就会长得快一些。

Answer 4

我认为保持充足的睡眠，头发会长得比较快，因为睡眠好内分泌就会正常，这样头发生长就会旺盛。