3个月内的宝宝由于头部、颈部、身体脊柱是在同一个平面上,如果用枕头会导致脊柱过早弯曲,造成发育畸形,成年会容易脊柱侧弯、驼背等。同宝宝0–3月内,头部是身体最大的部位,几乎与肩部同宽,这时候是不能给宝宝用枕头的,因为新生儿的脊柱是直的,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,加上新生儿的头大,所以新生儿无需用枕头。时也会导致颈部弯曲,呼吸困难,影响骨骼的生长发育。
调整的方法是,等宝宝侧着睡的时候,看看他的头和肩膀是不是在一条水平线上。如果宝宝的头和肩膀不在一条水平线上,那就需要换个枕头啦。婴儿会独立坐(生后6~9个月)之前,颈椎还没有形成颈部前屈,是平直的,枕枕头反而会造成气道弯曲,引起呼吸相对不畅。头部从枕头上滑落导致呼吸不畅、弯着头睡觉颈椎弯曲,可能猝死综合征和睡眠事故。
一般3-4个月的宝宝可选择枕高1厘米的枕头,7-8个月的宝宝可选择枕高3厘米左右枕头。宝宝枕头的长度应略于肩宽,宽度与头长相等,枕芯质地柔软、轻便、透气、吸湿性好。枕芯要经常曝晒,枕套要常洗常换,宝宝出生后,整个脊柱是一条向后弯的C型,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。如下图所示,可以看到,宝宝颈椎是稍直且向后弯的。
随着宝宝的成长,当宝宝过了3个月以后,肩部慢慢变宽了起来,脊柱也相对出现了一定的生理弯曲,这时候就可以枕枕头了。但是要注意的是枕头的高度不要过高,一般可以先用枕巾对折两次后给宝宝当枕头三点月以后是可以用的。但是不能超过两公分。最好七八个月以后再用。因为七八个月以后宝宝脊椎已经成型。