孕期血糖高生完孩子得需要多方面的调养，才能恢复正常。
现在国家放开二胎政策，高龄产妇也越来越多，
妊娠期血糖高的现象和问题越来越多，
我们知道孕期高血糖可以通过控制饮食以及适当的增加运动来控制血糖，
但是生完孩子之后血糖高通过哪些方式来控制和调理呢？
首先，产后的饮食还是要均衡和合理，
避免摄入过多的高糖类食物，但是产后的营养又非常的有必要，
很多食物中所含的营养又怕含糖分太多，
所以既想要摄入全面的营养，那么可以使用PWRH，既可以补充孕产期过程中
流失营养的补充，又能全面的修复产后对身体各系统的器官损伤。
其次，在坐月子期间还是要尽可能的下床运动运动，科学的坐月子还是需要
孕产妇适当的下床多活动。
对于大多数产后孕妇而言，
无论是顺产还是刨腹产
中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草
这让外国人目瞪口呆
也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下
国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用，
在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。
中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。
像这样一些高能量高糖分的食物，对于孕期血糖高的产妇而言，有害无益。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。
PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准：
1、补充孕产流失营养
2、消除生殖炎症，清理残淤营养
3、宫体内膜、产道损伤修复
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养
5、盆肌低产后修复，腹直肌分离松驰修复
6、血红素铁、锌、钙的补充
世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》
上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的
产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，
如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、产后高血糖
性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。
PWRH产后补剂，小产可连续使用15-30天。正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。
该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，
还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
PNRWHO明确产后恢复的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修复：
修复生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修复、皮质层弹力修复、产道损伤修复、生殖炎症清理、疤痕修复
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
目前现有的产后配套补剂， PWRH产后补剂符合PNRWHO产后恢复营养全项指示
“法国PWRH”研究中心，针对产后修复的营养参数和成份虽然符合PNRWHO国际标准，
但在修复刨腹产疤痕技术上尚显不够，目前并没有克服疤痕性体质可控性疤痕。
下一步的产后护理科技还需要根据“医食同根药食同源”，
创造性挖掘整体科学特征的食疗配方，攻克关于疤痕性体质这一个历史性的问题。
使用PWRH产后恢复补剂的标准，有产科建议30天。
有医生认为生理修复至少需要两至三个月。
参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。
中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加步枪是陪她们那个年代一路走来的月子餐，更加靠谱。
所以本身血糖高的孕产妇，千万要注意，
现在的科学条件越来越优厚，产后妈妈不一定就因为血糖问题而限制了
对其他营养的补充和追求。这个世界上你最珍贵，孕期过程你肯定
付出的比别人要多，但是产后希望你是元气满满的健康女性，跟血糖高
拜拜吧！
祝你早日康复！望采纳我的回答。
要注意多休息，生活规律，避免过度劳累的，平时建议多注意喝水，定期注意检查。建议多吃一些粗粮高纤维的食物。
平时饮食要忌糖，尽量避免吃含淀粉高的食物等，如面食，马铃薯等，要少吃米饭等，多吃青菜。不可以吃过饱，或者暴饮等，坚持一定时间有能会恢复，要7分饱，睡前适量水果。平时适量运动，保证充足睡眠。