吃一顿饭算节食吗

Question

有时候早上起不来所以一天只吃一顿饭算节食吗

Answer 1

1.一天一顿饭算是节食了，因为比平时的饮食量小了很多，所以算是节食。
2.节食可以从两方面讲。从食量上来说，适当减少，但是不主张过量减少主食。因为身体生活工作需要基本的能量，身体健康也需要基本的营养供应。过量节食影响身体健康，也会影响生活工作。
3.还有节食是减少生活中的零食，饮食中的高热量的食物。对于肥胖的情况说，一定减少零食，尤其是膨化油炸食品，含糖高的饮料等。一日三餐要减少油脂的摄入，适当控制脂肪和糖分摄入。
4.总之，节食要慎重，节食要合理控制。适当控制饮食，平衡饮食对身体健康有好处的。

Answer 2

是一天只吃一顿饭吗？一天只吃一顿饭，这不叫节食，这叫暴饮暴食，而且对身体特别不好。我劝你不要这样节食，恢复一天吃三顿饭 ，但饮食结构要调整，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食品。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。晚上吃七八分饱即可。
如果想要减肥的话，最重要的还要多运动，像跑步，散步均可，还可以选择适合自己的方法。一口吃不成胖子，一下也减不成瘦子，
所以说，我们要持之以恒。
只要坚持就会有效果。

Answer 3

属于节食。为什么看了很多人的回答，说这样不健康呢？只要你这一顿饭不是暴饮暴食就可以，否则就会好影响健康的。古人说，日中一食，过午不食。长期坚持，而不是今天一顿，明天三顿，对身体健康是有利的。往往结果是太多人做不到这一点，所以你也就看不到对自己有利的结果。

Answer 4

当然算节食了，不仅节食也伤害自己的身体了，正常一日三餐的最好。俗语说，早餐要吃的像皇帝，午餐吃的像太子，晚餐吃的像乞丐。所以一天吃一顿，长期这样对身体非常不好。

Answer 5

当然是了。每天吃一顿饭，
还不是算节食吗？这样不好。
就算是你有时候早上起不来
也不能一天只吃一顿饭。
中午吃一顿，晚上吃一顿，也是两顿啊本回答被网友采纳