过肩翻基本要领是什么

Question

如题所述

Answer 1

过肩翻是一种体操动作，其基本要领包括以下几点：
1. 起跳前身体要保持直线，双脚并拢，双臂伸直向上。
2. 起跳时用力向上蹬腿，同时双臂向下挥动，以增加起跳高度和动力。
3. 在空中团身紧，保持身体呈圆形，同时注意收腹和提臀。