对于怀孕阶段的女性而言，很多时候都会被各种打着为宝宝好的旗号给忽悠了。比如说怀孕阶段多吃水果以后出生的孩子皮肤会好。我也会经常被一些孕妈咪问到这个问题，我是这样给大家解答的。
宝贝的皮肤好坏一是和遗传有关，父母双方皮肤好的，孩子皮肤也差不到哪里去；二是和整个孕期的整体营养有关，皮肤好绝对不是单纯的吃某一种食物产生的；三是孩子未来的皮肤还和出生后的营养和护理都有关。如果单纯的多吃水果孩子的皮肤就能好，估计未来化妆品行业都得倒闭了。
孕期水果吃的多，小心孩子没有皮肤好，妊娠糖尿病找上你！
很多孕妈咪在孕期水果摄入量过多，特别是在孕中期开始，被查出妊娠糖尿病，宝贝美肤是个未知数，自己成了糖妈妈倒是板上钉钉的事了！
多吃几种水果没问题，关键是要控制好量！
整个孕期的水果摄入量建议是：水果摄入量为200-400g每天。如果可以做到种类丰富更好，可以选择不同种类的水果，切成小果盘，家人一起吃，既丰富了种类，还控制好了量！
总结一下就是，每一位孕妈咪都心系着宝贝的健康，但是一定要明白一点，不要被一些流言蜚语忽悠了，哪有什么单一的吃一种食物，就可以达到某种效果的呀！还是需要均衡的饮食、搭配适量的运动、好好休息、保持好的心态，定期产检，就能够分娩出健康聪明的宝贝啦！