为什么我跑完步又去健身 第二天很累很想睡觉

Question

如题所述

Answer 1

跑完步又去健身 第二天很累很想睡主要原因：
1、体能强度过大，由于长时间没有过强度大的体能训练。一下子放松时，全身心都处于疲软休眠状态。
2、个人的意志力不够坚强。内心上没有做好长期坚持的准备。