地形区不像非洲国家或者美国行政区那样以多是以
经纬度来划分的，地形区常常是不规则的。故此，只能有大致经纬度位置。亚洲主要高原如下：
1.青藏高原
（昆仑山、祁连山、横断山和喜马拉雅山脉之间）我国最大、世界海拔最高的高原（世界最大为巴西高原）。范围为26°00′12″N-39°46′50″N，73°18′52″E-104°46′59″E
2.
帕米尔高原帕米尔山结，阿尔卑斯－喜马拉雅山带和帕米尔－楚科奇山带的山结，也是
亚洲大陆南部和中部地区主要山脉的汇集处，包括喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉五大山脉。古称不周山（最早见于《山海经·大荒西经》：“西北海之外，大荒之隅，有山而不合，名曰不周负子）、葱岭。大致位置在73°E-76°E；36°N-40°N。
3.蒙古高原
东至大兴安岭，西起阿尔泰山脉，北至萨彦岭、肯特山、雅布洛诺夫山脉，南以阴山山脉为界，包括蒙古全部，俄罗斯南部和我国内蒙古自治区绝大部分地区。86°E多至120°E，40°20′N～50°50′N左右。
4.德干高原
位于印度半岛上，南亚次大陆，主要在印度南部，东以东高止山脉，西以西高止山脉为界，北界萨特普拉山脉，呈倒三角形，74°E-84°E左右，10°N-20°N左右。
5.伊朗高原
北邻里海、图兰低地和兴都库什山脉、厄尔布尔士山脉；南滨波斯湾、阿曼湾和阿拉伯海；东缘以苏莱曼山脉为界；西南缘是扎格罗斯山脉。大致46°E-帕米尔高原西，25°N-36°N。
6.阿拉伯高原
西南向东北倾斜的“台地式高原”。西起红海东侧的山地，向东缓倾，与阿拉伯半岛东部平原以及两河流域相连；南界为亚丁湾北侧的山地，北界为
叙利亚的中央高地。其核心部分为
沙特阿拉伯的内志高原。记忆控制性经纬线，40°E；20°N，
北回归线。
7.安纳托利亚高原
又名土耳其高原，位于亚洲西部小亚细亚半岛，土耳其境内。北临黑海、南临地中海、东隔内托罗斯山与亚美尼亚高原相邻，西至土耳其西部。记忆控制性经纬线30°E、40°E；40°N。
8.中西伯利亚高原
记忆控制性经纬线（叶尼塞河与勒拿河之间，90°E至120°E左右，北回归线）