醋泡花生米一般是泡7天把花生捞出来就可以
醋泡花生米时间长了，醋的颜色有点变了，也是可以吃的，不会变质
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7~10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
,如果有高血压应该从饮食上与运动,情绪调理等方面着手改善的,如果还不能恢复正常就需要用降压药治疗.
在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,你这个也可以试试. 不能作为主要治疗措施的啊.
追问是会有这种沉淀物吗？正常吧？不是坏了吧
追答可以先放着不吃。再买一瓶醋（不要白醋，要酿造的醋）。花生如果洗了就需要晾干再泡。
如果还是有絮状物，那你以前的也可以吃。否则就不可以吃。
这个方法很好，但是需要经常用，如果仅仅吃一天几天是没有效果的。