你学过
追答我不是跆拳道，但知先要拉根但要慢慢来否则拉伤
追问韧带拉开后平常也能踢高腿吗
追答可以但你觉得踼得高有用吗
追问训练的时候有用
怎么会没用呢
追答腿高空位多
追问跆拳道不都是高腿吗
追答我讲实战
追问嗯
追答大家研究下不用紧张
追问不紧张，只是难道跆拳道没用
追答功夫没有好坏，只有人之有高低之别
追问说的好
没拉伤，热身后就没事了
追答那就是韧带拉不开啊，太僵硬了，多练练。
追问热身后竖叉快下去了，横叉还有20多
是不是韧带的问题呢
追答是的，不过这个多练练会好的。韧带拉开了就好？
追问什么意思？
追答多拉拉韧带，把韧带拉开了就好了。
追问嗯
追答说白了就是多压压腿，劈个叉之类的
追问韧带开了是不是平常也能提高腿了呢
追答可以是可以，但还是要热热身，出于安全考虑
追问嗯，明白
那你说那些学跆拳道防身的平常岂不是用不出来了
追答平常用它干嘛，我学了一个月的跆拳道，全忘了。。。。而且他的那些，除了踢腿，其他能用到什么呀
追问爆头
追答。。。。。
拉拉韧带
追问韧带拉开以后，平常下劈能做出来吗
追答扶墙练踢腿
扶墙练踢腿
能
追问我现在热身后竖叉勉强下去横叉还有20多
追答韧带太差。。。
平时多下叉
我没拉伤
热身后就没事，平常没事想踢腿抬不起来
是不是韧带还没拉开的缘故
追答韧带拉不开也会这样，但是韧带拉不开会痛，这种情况也是很少会发生的，最好去问一下医生，不要私自下决定