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水究竟每天要喝多少?我每天至少要喝1200毫升,够吗?
如题所述
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推荐答案 2014-11-06
人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些。一般一天五六杯比较合适。还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜。
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人
一天
标准喝水量是
多少?
答:
成年人每天需水2500 ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,
轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml
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人
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才好?
答:
一般是1200ml,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml
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人
一天要喝多少毫升水?水喝
太多或太少会怎样?
答:
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,平均上午2杯、下午2杯也就足够了。但是,我们也应该知道:水的需求量必须视每个人所处环境(温度湿度)运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有一个确定的标准值。专家认为喝水的总原则是:一天不能少于500...
成年人
每天至少要喝多少
水
答:
健康成年人每天需水2500 ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人
每天应至少
喝水
1200
ml,以200 ml的杯子为例,那么就是6杯水。口渴的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。大口喝水可能...
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每天要喝多少毫升的水
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