我女儿高三了 每天看她学习很辛苦 第一轮模拟考试不理想 情绪狠焦虑 努力变得力不从心 我该怎么做

Question

我女儿高三了 每天看她学习很辛苦 第一轮模拟考试不理想 情绪狠焦虑 努力变得力不从心 我该怎么做？还有在饮食上吃点啥好？

Answer 1

你要鼓励她，在她力不从心的时候，千万不能让她失去自信。如果她浮躁，就告诉她，学校是由很多人组成的，但学习只能是一个人的事，总是看别人就容易迷失，观望内心就会得到启发和平静。告诉她高考也许是她的人生必经之路，却绝不是决定你人生去向的关卡，你不会输在高考的分数上，却会输在像面对高考这样的，面对困难的焦虑心态上。高考结果是高中三年的答案，心态和健康却是人生的答案。追答

你把这些原话告诉她，也许会有改观。

这个时候家长帮不了她学习，只能在心理和精神上帮助她，你们是她的精神支柱，一定不能产生任何隔阂，尽量每天晚上睡前和她谈话。孩子多半的压力来自于对家人的在乎，她怕高考失利不仅是因为高考关系前途，更多的是因为怕考不好会让家人失望，更让自己觉得对不起家人对自己的爱。理解她，宽慰她。

不建议带她散心，因为她目前心中满是成绩和高考，散心终归是短暂的，回来高考是不能避免的，这样在她散心时不但会影响心情还可能造成时间和心情的双面浪费。

Answer 2

有三个要点需要提醒：
一是无论家长还是学生，都不要太看中考试成绩，也不要太看中一定上某个学校，思想上没这种压力时，对待学习才会轻松些。
二是无论家长还是学生，都不要太看中面子，考试是给自己考的，不要把考的好坏与其他同学比，自己尽力了，就可以了。
三是学习要讲究方法，模拟考试中答错的题，不要放过，一道道检查出错的原因，必要时，请专门老师指出错误，稳步提高，才能神定气闲。
以上要点请酌情参考，祝好运。

Answer 3

建议你带她出去放松一下，学习是重要的，但好情绪也很重要的。在学习中玩，在玩中学习，这样才能学到更多的知识，也能激发出她前所未有的潜能。太过于专注学习不一定是件好事，适当的放松也是很有必要的。在饮食方面，建议你煲点补汤吧。

Answer 4

安慰她，带她散散心！别让她感到孤立无缘……好吃的营养肯定要跟上！

Answer 5

周末带她出去转转，放松放松

Answer 6

吃香蕉超级好的，我当年高三周围很多人都吃水果