隔着玻璃晒太阳没用么？

Question

我进入了孕中期，检查显示身体缺钙，医生建议我补充钙片并且要多晒太阳。
我单位在写字楼中，隔着玻璃有太阳照射进来，但是同事们说，隔着玻璃晒太阳是没有用的，是这样么？

Answer 1

隔着玻璃晒太阳，也是有用的，但是紫外线强度会比直接照射太阳更加重，所以还是不建议这样去晒太阳的，因为紫外线过强，对人体也是有伤害的。
无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走版在树荫下，对紫外线权都有消减作用，都会对维生素D合成产生影响：对比直接裸露肌肤晒太阳，无非是同等时间内合成VD的量变少了；
合成同等量的VD需要的时间长了。最适宜的方法，还是在日光柔和的时段去户外直接晒晒太阳。
那么对于一些特殊人群，只能在户内活动的朋友，隔着玻璃晒太阳也并无不可。只不过需要的时间更长一点，离玻璃的距离近一些！

Answer 2

玻璃是反射紫外线,过滤紫外线的，所以没有用，绝对没有

隔着玻璃晒太阳除了保暖以外没有任何用处，如果室内温度可以保证，可以打开窗户和纱窗，让阳光直接照射进来

是不要直接站在太阳下暴晒，找个不太晒的地方，紫外线是可以反射的。最后晒后背。本回答被网友采纳

Answer 3

有效，要多晒太阳不一定是要多接受紫外线啊，玻璃只是阻挡了一部分的紫外线。

Answer 4

长时间晒有一定作用，玻璃阻挡了绝大部分紫外线。

Answer 5

没用的。