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吃什么水果,蔬菜可以治便秘
如题所述
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推荐答案 2016-11-25
总体来说治疗便秘的水果基本有一个共同的特点是含较多的膳食纤维，这些水果包括香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、西瓜、柚子、橙子、大枣、桑椹等。研究发现，猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。
便秘症状轻微的话，可食用点水果治愈；如严重的话就没什么效果了。治疗严重便秘。必先调理病因，这样才会治愈便秘。
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其他回答
第1个回答 2019-01-16
什么水果能治便秘？
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相似回答
哪些
水果
和
蔬菜
防治
便秘,
应如何吃
答：
1、
芹菜
芹菜富含粗纤维，经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。2、
地瓜
(红薯)
荸荠
生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。由于荸荠属于寒性食物，所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用，以免寒凉之气损伤人体...
经常吃些
什么
食物能缓解
便秘
?
答：
便秘主要是肠道燥热、发炎引起的，可以多吃一些蔬菜和水果，来缓解便秘的症状。
常见的水果有香蕉、火龙果、梨等，蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜等
。除了水果和蔬菜外，常见的粗粮食品也能有效缓解便秘，像是红薯、土豆之类的，都是比较不错的。长期便秘的人，可以考虑从食物上进行调理。1、常见的水果对便秘有效...
便秘
应该
吃什么水果
答：
1.小番茄 别名樱桃番茄，圣女果。它既属于
水果
又属于
蔬菜，
除了含有大番茄的所有营养成分以外，它的维生素更是普通番茄的1.7倍噢!联合国粮农组织把圣女果推广为四大水果之一。食用后可加快新陈代谢，抑制脂肪增多。2.橙子 橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维，有益排便和减少体内毒素。同时含有...
便秘吃什么水果
好
治便秘
就吃这六种水果
答：
1 便秘吃什么水果好 1、
猕猴桃
因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。2、
草莓
它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维...
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