怎样快速缓解眼睛疼痛

Question

如题所述

Answer 1

伸出援手

摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。

闭眼休息
专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。居洛里医师说。

泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。

Answer 2

长时间看电脑，眼睛酸痛，怎样缓解？

Answer 3

您好.你好眼睛疼首先要排除沙眼或泪道阻塞的可能；排除有没有结膜炎或是傻眼的可能！建议去医院就诊检查。缓解可用以下方法：1，注意屏幕的亮度一定要柔和；2，长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟；3，用水浸泡药用小米草或母菊花，敷于眼部10到15分钟；4，经常眨眼20分钟；5，闭眼小憩片刻，做一做眼保健操，能够预防眼部紧张或疲劳。

Answer 4

眼睛出现这种情况，跟你平时的用眼姿势都有很大的关系。平时要注意看书的姿势，不要离得太近，也尽量少看电视和手机，注意屏幕的亮度一定要柔和。要适当的保持一定的距离，注意不要用太暗的灯光，容易使眼睛疲劳。

Answer 5

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 用布弄温水，闭上眼睛，然后敷在眼睛上，可以很大的缓解   希望我的回答能帮助到您 谢谢