一，您好，脸是可以瘦下来的，只是方法不对。
那些体重减了二三十斤甚至更多、脸却没怎么瘦的朋友，有一个共同点：不只是脸大，而且脸“松”。这类朋友一般是怎么瘦的呢？节食！有的在节食期间，还疯狂运动，体重下降飞快；另一些几乎不怎么运动或较少运动，减得相对慢一点。这种“低热量饮食”快速减肥的问题在于：缺少足够的营养支持、运动强化，减掉的只有较少部分是脂肪。最开始一周左右减掉的是大量水，随后的长时间里一直会流失身体里宝贵的肌肉、脏器组成物质，以及被迫动用到的少部分脂肪。而脸部，本来就是肌肉和水分相对较少的部位。在整个快速掉体重的过程中，脸部肌肉流失，让皮肤变得松弛，所以大脸依旧还是那个大脸。
二，比较好的瘦脸方法
加强全身运动。对于体重在正常范围内的朋友，不能一味地只做有氧运动，要多做抗阻训练、力量练习，加强全身的肌肉量。
2.适当控制饮食，但不能节食，保证足够的优质蛋白质。
3.减重速度不要过快，特别是第一次减肥时，不然胶原蛋白流失快
4.可以用精油做做提拉，亲身试过有效果
5.晚上九点之后不要喝水。
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第1个回答 2017-03-28
做仰卧起坐..很有用..一定要做到肚子算为止..追问
我问的是脸不是肚子，你能看下问题吗
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