有什么简单有效的方法去矫正含胸驼背的？？？？最好是日常生活中就能做到的不需要去健身房什么的

如题所述

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推荐答案 2016-03-21

领子上别针，每天半个小时，逐渐增加时间，每天再踢半小时正步，走路的时候目光稍微高点（比平视高一点）走路自然就会挺胸慢慢就不会驼背了

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第1个回答 2016-03-21

每时每刻都把把胸挺起来。时刻提醒自己听挺起胸膛。时间稍微久点也就自然而然的成为习惯，也就不驼背了。曾经我就是这么把驼背去掉的。追问

我也注意过，不过自己觉得站直了其实还是驼背

追答

不是一下子就能纠正过来的。

我当初这样一个月后才明显的不驼背了。到时候不用刻意的挺起胸膛很自然的直背

第2个回答 2016-03-21

练习俯卧撑追问

练过，没什么效果

追答

做到坚持不懈，尺之至恒

第3个回答 2016-03-21

穿背背佳

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