第1个回答 推荐于2018-04-03
：不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内。 2：对他人的期望不要太高，避免失落感。 3：排解恼怒情绪，以免失态和后悔。 4：作出必要的妥协和让步，以免小题大做。 5：离开刺激环境。 6：找知心朋友倾诉心声，以减轻心理压力。 7：常为他人做好事，善事，以免孤独。 8：不要处处与人竞争，避免精神过于紧张集中。 9：扩大人际交往，避免孤陋寡闻。 10：自娱自乐，远离烦恼。
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第2个回答 2014-07-19
延迟评判，即对事或遇人想发表意见时先等几秒再说，这其中最重要的是要理智控制自己。希望这点建议对你有帮助。
第3个回答 2020-09-09
做一个情绪稳定的人，不但能给予你健康的身体，还能让你得到一个平和而又温馨的人生。作家杨大侠表达，情绪稳定是种成熟。
第4个回答 2021-02-03
分享控制情绪的方法，静心的秘诀