è¹æé对ä¸è年人ä¿å¥ä½ç¨
ç°ä»£å»å¦ç§å¦å®¶åç°é£éä¸çéé
¸å¯ä»¥ä¿è¿è¡æ¶²ä¸æä½å¢å ï¼å
ç«ä½ç¨å¢å¼ºï¼ä»èè¾¾å°å¢è¿äººä½å
ç«åä¹åæãæ´ä½¿äººæå
´è¶£çæ¯ï¼éä¸ä»
è½æ¶é¤ç²å³ãè¿è½é¢é²å¨è硬åãå 为å¾å¤å°æ¹çæ°´åå壤ä¸é½å«æå¤éçç¡
é
¸çï¼æ¯æ¥ä»æ°´å大米ä¸æå
¥å°ä½å
çç¡
é
¸çå¾å¤ï¼æ¥ä¹
天é¿ï¼éçå¹´é¾çå¢å ï¼ç¡
é
¸çå¨ä½å
积èï¼ä¸èåºéçèç±»ä¸èµ·æ²æ·äºè¡ç®¡å£ä¸ï¼é æå¨è硬åçåçãèéæ溶解ç¡
é
¸ççä½ç¨ï¼ä»èå¯ä»¥ææçé²æ¢å¨è硬åçåçãé ãé¾ç¦»åæ¯ä¾å¤±è°æ¯å¼èµ·é«è¡åçéè¦åå ï¼æ¥å¸¸é¥®é£ä¸é çæå
¥éé«äºé¾çæå
¥éï¼è¹æéåå«æè¾å¤çè½æå¶é«è¡åçé¾ç¦»ååé离åï¼å¯æ´å¤æå
¥é¾ï¼å¯¹é«è¡åç稳å®å¤§æ好å¤ã
è¹æéè¿è½ä»¤è¡æ¶²åä½æ¶²ä¿ææ£å¸¸ç弱碱æ§ï¼è½é¢é²ç»ç³ãèç¼çé£åéä½èåºéãç§å¦å®¶è¿å¹´æ¥ç»è¿ç 究ååç°ï¼éé¤å¯ä»¥é²å³ç¾ãé¤å¤æ±ãéè¡åãæ²»åçã解便ç§ãæ´»ç骨ãå¢å¼ºå
ç«è½åå¤ï¼è¿å¯¹ççç康å¤æ积ææä¹ãè¿å¹´æ¥ï¼æ¬§ç¾åè¾¾å½å®¶å®èµ·äºä¸è¡âåéé£âï¼å½¢å½¢è²è²çé
¸é饮æé£æå¸åºï¼è¿å
¥å家ä¸æ·ãå¾å¤äººé«è¡åéä¸æ¥äºï¼å¿ç»çç¼è§£äºï¼é¿æ便ç§ä¹æ¶å¤±ï¼é¢è²çº¢æ¶¦äºï¼èº«ä½ä¹æå²äºãæ¨å«è¯´ï¼ä¼å¤çä¸èå¹´å¿è¡ç®¡ç
人è¿ççè·å¾äºè¯ç©é¾ä»¥è¾¾å°çææãä¸ä¿¡æ¨ä¹è¯ä¸è¯ã
è¹æé对女士çç¾å®¹æ¤è¤ååè¥ä½ç¨
æéä¸ä½æä¿å¥åè½ï¼è¿å¯ä»¥æ¶é¤äººä½ç¢³é
¸æ°´è¿éç积èï¼è§£é¤ç²å³ï¼è¡¥å
è½éãæ主è¦çæ¯è¿æåè¥ãç¾å®¹ãå
»é¢çåæï¼ç¸å
³äººå£«åç°ç»å¸¸é¥®ç¨è¹æéæ¢è½ä¿æç®è¤å¥åº·ï¼å¯ä¿æå¥ç¾ã
æå®éªè¡¨æâè¿æ°§åèç±»ç©è´¨âæ¯ç¾å®¹ç大æï¼å¦æ人ä½å
çè¿æ°§åèç±»ç©è´¨å¢å ï¼ç®è¤ç»èçæ°é代谢å°ä¸è½æ£å¸¸è¿è¡ï¼åºç©ä¾¿å 积å¨ç®è¤å
ï¼ä»èå½¢æè²æï¼é æç®è¤èåçé度å¢å ï¼è´ä½¿ç®è¤æ¾å¼èä¸ç±çº¹å¢å ã è¹æéè½åå°äººä½å
è¿æ°§åèç±»ç©è´¨ï¼é²æ¢è¿æ°§åèç±»ç©è´¨çå½¢æï¼å¯ä»¥å¸®å©äººä»¬ä¿æç®è¤èªç¶ç¾ãè¹æééç大éç»´çç´ ææ°§ååï¼ä¸ä½å¯å¢å¼ºäººä½çå
ç«åææ¯è½åï¼å
·æ¹åæ¶åç³»ç»ï¼æ´»è¡éç»ï¼è°èå
åæ³ï¼ææ¯ä¿å¥çææ¾åè½ãç»å¸¸é¥®ç¨å¯ç¾ç½å«©è¤ãå»æãåç¼è¡°èãè¿
éæ·¡åé»è²ç´ ãæ¶é¤èåè§è´¨ãè¡¥å
èè¤å
»ååæ°´åã缩å°ç²ç³æ¯åï¼ä½¿ç®è¤æ´æå
æ³½ãé¤äºé¥®ç¨å¤ï¼ç¨ä¼è´¨çè¹æéåå¨å¤ç¨çé¢èä¸ï¼æ·å¨è¸ä¸è¿å¯éç¨äºæ¥æåçç®è¤ãç®è¤ç²ç³ãæ²¹æ§åé»ãè²ç´ æ²æ·çèè¤ï¼å å
¥æ´æ¾¡æ°´åæ´åæ°´ä¸ï¼ä¹å¯ä»¤ç®è¤æ´å æå¶èèªçå½¢æï¼å¹¶è¿
éå解ä½å
çèèªåç³ä»½ï¼å¨å¯¹èº«ä½æå©çæ
åµä¸è¿è¡åè¥ã
è¹æé为ä»ä¹æ¯å¿ç«¥çæ佳饮å
ä¸å¤®äºå°çæ´»åå°æ¶æ¾ä½è¿ä¸é¢æ¥éï¼ç¢³é
¸é¥®æ饮ç¨è¿å¤ï¼ä¼å½±å人ä½éª¨éª¼åè²ï¼ç¹å«æ¯æ£å¨åè²çå¿ç«¥ï¼è¿å¤æè¿é¿æ饮ç¨æå¯è½å¼èµ·éª¨è´¨çæ¾ï¼ä¸å©äºå¿ç«¥å¥åº·ãç°ä»£å»å¦åé£åä¸å®¶è¯æâéâä¸ä¸°å¯çç¥çé
¸ãæ 檬é
¸ãè¹æé
¸ãèé
¸çå¤ç§ææºé
¸ï¼æ软åæ¤ç©çº¤ç»´åä¿è¿ç³ä»£è°¢çä½ç¨ï¼åæ¶å®è½æº¶è§£å¨ç©é£åä¸ç骨质ï¼ä¿è¿éã磷å¸æ¶ãè¹æéå
è¿å«æèç½è´¨ãæ°¨åºé
¸ç人ä½æéè¦çå
¶ä»é
¸æ§æ份ï¼ä»¥ç£·ãéãéç10å¤ç§ç¿ç©è´¨ï¼å
¶ä¸VCå«éæ´æ¯è¹æ10åä¹å¤ãå®å¯æä¾å¿ç«¥èº«ä½æ¯å¤©æé大éç»´çç´ ï¼ç¼è§£æ¶åä¸è¯ãä¿è¿æ°é代谢ï¼ä¿è¿å¿ç«¥çæ£å¸¸åè²ãç°å¨å¿ç«¥æé£ãåé£ãå¤é£ï¼é½ä¼å¯¼è´å¿ç«¥è¥å
»æ¶åä¸è¯æè¥èï¼å®¶é¿æå©ååç太å°å½±åè¥å
»çæå
¥ï¼åæå©ååçè¿å¤å¯¼è´è¥èãè¿ç§æ
åµæ们å¯ä»¥å©ç¨è¹æéæ¥å¹³è¡¡ï¼å¤©ç¶é
¿é çè¹æéä¸å«æ20å¤ç§æ°¨åºé
¸ï¼è¿äºæ°¨åºé
¸å¯ä»¥ä¿è¿çéçæ°é代谢ï¼ä½¿èèªä¸æå 积ä½å
ï¼åæ¶è¹æéé
¸çå¯å£ï¼ä¸ºå¿ç«¥æå欢çå£æï¼å¯ä¿è¿å¿ç«¥é£æ¬²ï¼åå¯ä¿è¿å¿ç«¥çæ¶åä¸è¯ï¼åå¯è¡¥å
å¿
é¡»çè¥å
»ãè¿ä¹è®¸å°±æ¯å®¶é¿ç«ç¸ç»å©åè´ä¹°è¹æéççç±å§ï¼é¾æªæ家é¿è¯´ï¼è¹æéæ¯å¿ç«¥å¥åº·é¥®åä¹æä½³éæ©ï¼
è¹æé对饮é
è
ç帮å©
å¾å¤äººè®¤ä¸ºâåç¾âè¹æéå¯ä»¥è§£é
ï¼è¿æ¯ä¸ºä»ä¹å¢ï¼äººå¨é
åä¼éé
ææä¸éæï¼æ¯è¡æ¶²ä¸ä¹éå«éæ¥å§ä¸æ¶¨çåå ãæå®éªè¡¨æï¼âåç¾âè¹æéä¸ä¹éåæ¶æåæ¶ï¼è¡æ¶²ä¸ä¹éæµåº¦å¼æä½ï¼è¿è¯´æè¹æéå¯ä»¥å½±åèè 对ä¹éç移å¨çæµå®ï¼ç»æè¥å¨åé
åãåæåé
æ¶é¥®ç¨è¹æéï¼èè éå诸çä¹éå¢å¤ï¼èè¡æ¶²å
ä¹éå«éåå°ãå 为ä¹éå¨èéæ»ççæ¶é´å¢é¿ï¼æªè½è¿
éå¸æ¶ï¼æ以è¡æ¶²ä¸ä¹éçæµåº¦ä½ï¼âåç¾âè¹æéå¯ä»¥è¿
é解é
çåå å³å¨äºæ¤ã
亨æ°è¹æé æåé¦
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考