身体健康是能够在指甲上反映出来的，指甲是要用半年的时间长出来约一厘米的。以圆润光滑粉红颜色为佳(血是粉红色),指甲上有竖纹按
中医的辨证看法应该有三点：1.内分泌;2.新陈代谢;3.消化系统。由于您表达的不完整，凭我的经验您的消化系统出现了问题，也就是平常所说的肠胃不好。
指甲上的竖纹不代表缺少那种营养或维生素、矿物质。有竖纹故然不好，反映并提醒您要注意健康了，已经有信号报告了。上面已经能够回答清楚了。
指甲上还有白色营养线，按中医的辨证看法还应该有三点：1.有白色营养线(靠肉近的指甲,也称指甲的根部)；2.有凹凸不平；3.白色的斑点。光第1.点是不够的，最少要有2.或3.同时出现，有两种现象出现才能说缺营养，以缺钙为主，同时维生素B族也缺少，原因是维生素B族是水溶性的，最容易丢失，所以平时要每天注意补充营养，当身体内的50-75兆个细胞(构成身体器官的最基本的物质)不缺营养，或称营养平衡，您的身体就是健康的。别忘了，缺钙的同时也要适当地补充维生素D、镁、磷等，希望不挑食，饮食多样化；还要加强体育锻炼；注意调节自己的心情；注意睡眠等。
皮肤黄，指甲有竖纹，或许是肝不好！多吃3类蔬菜，疏肝理气