我身高180 体重76公斤我看了身高体重比例表是标准的但是整个人看起来还是胖怎么解决

我身高180 体重76公斤我看了身高体重比例表是标准的但是整个人看起来还是胖怎么解决

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推荐答案 2017-06-12

是不是骨骼大呢？
还是看起来胖胖的话，那只能减肥了
控制饮食热量+运动，把脂肪转换成肌肉，不想有肌肉的话，少量的运动

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YWGWVD3GV3KV6KRR3VR.html

第1个回答 2017-06-12

体脂率，用这个再试一下
肌肉少，脂肪多就显得胖

第2个回答 2017-06-12

那就减肥啊

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