第1个回答 2014-04-26
看来你们还年轻,所以从现在开始努力吧.一定要养成一个良好的生活,学习,工作的习惯.不论自己从事什么样的事业,必须注重个人的体质状况,要知道健康的人才是幸福的.坚持不懈的运动健身,科学合理的饮食生活,坚持运动这是一项长久的工程,你付出的越多,回报的越丰厚,能坚持运动,也是对一个人的意志的考验.合理科学的饮食生活是与坚持运动紧密的结合在一起的,不良的不科学的饮食.也是健康的大敌,一定要吃自己该吃的,不吃自己想吃的.合理的饮食方法爱问里面就很多呀,你和你的朋友可以多看看,绝大部分值得我们学习和借鉴.如果你的朋友从现在开始这样做了,要不了多长的时间,一定会有一个满意的结果.祝你们健康、幸福!!