第1个回答 2010-11-17
当然是饭前打球好了，篮球是一项高强度，对抗很激烈的运动，饭后不宜进行此类激烈运动。另外，也不要在很饿的时候去打球，打篮球需要消耗很多体能，饥饿时打球容易出现低血糖症状。最好是饭后一到两个小时以后打篮球。
第2个回答 推荐于2017-09-02
其实，适合自己的才是最好的，也就是根据自己的作息时间来安排，如果下午下班早，四、五点就可以下班，那运动半小时到一小时，再休息一小时，正好是吃饭时间，那就很好。一是恢复精神，另外也不会增加饭量。如果下班很晚，那就没有时间晚饭前运动，只能建议晚饭后，休息半小时，再做运动。
切记的是千万不能运动后马上喝水吃饭，也不能吃饭后马上运动，要有一小时左右的缓存休息阶段，这是最重要的。
第3个回答 2010-11-17
严格来说，都不好，打完球血液都在四肢，胃动力不足，吃饭不宜消化；饭后打篮球，血液都在胃中消化食物，四肢无力，还容易阑尾炎和胃下垂。
最好运动和吃饭之间间隔至少30分钟比较好，希望对你有用！本回答被提问者和网友采纳
第4个回答 2011-03-03
衤果- ` 耳卯* 非` 诚 `勿 -扰 , ,山 .W .点 .3 . 7 -C -5点- 匸, 〇, M. 当然是先打篮球后吃饭，打篮球前吃饭的话，凡很难在短时间内消化，而囤积在胃里，这时做剧烈的运动，很容易使胃受伤，而且16：30打球，提早半小时以上吃饭肯定会太早的，晚上又会饿了。个人建议，16：30打篮球，18：30结束的话，19：30吃饭，夏天这个点吃饭不算晚，这样是最适宜的，千万不要因为不好的运动习惯，伤害到身体。