为什么运动完马上没了两斤多

刚骑了自行车40分钟左右吧,然后跳了半个小时的绳运动前是64.8,运动后就变成了63.6了,也就是说没了1.2公斤。我知道这掉的不是脂肪,应该是水份之类的东西,但是想想真的是好神奇啊,1.2公斤拿在手上也够沉的!怎么说没就没了呢?真的就是2.4斤的水挥发了?然后一觉睡醒也是少了1斤左右哪位生物学大牛来出来扫下盲??!!

太正常了,就是水分呀,出汗和呼吸加快加深蒸发的。大量运动水分减少很正常,一场对抗激烈的足球赛后球员普遍会轻1、2公斤的,F1赛车的车手是坐在那里开车的,可是一站紧张激烈的比赛后体重照样轻2公斤左右的。一个人即使是安静状态,每天也会随呼吸、出汗、排尿等流失1500毫升的水,这可以通过饮水、吃东西补充的保持平衡。睡一觉按8个小时,应该轻400-----500克的。不过你早上吃饭,日常饮水后就又补回来了。
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第1个回答  2013-10-12
这呀。。99.9999%的可能性是你的电子秤不对,读数不稳定。
一个小时多些的低强度有氧运动,不可能消耗这么大的。。哪怕是大汗淋漓流失的水分也没有这么多。。1.2公斤,和一个大瓶的可乐体积差不多。可乐是1.25升。要是你用干毛巾吸汗,可以把3、4块毛巾搞得湿透出水。
自己稍稍体验一下好了,有这么多水流走了吗?。
第2个回答  2013-10-12
只能说你体重稳定在一个数值上,上下的浮动都是正常的,比如你吃一顿饭,体重就增加,上次厕所,就下降都是正常的

另外人身体的水分占了一半还多,加上你长时间锻炼有氧运动,呼出的水分加上排出的汗液完全有可能那么重。其实我也很好奇,但这只有这一种可能,我有时比你还奇怪,我体重稳定68.5,居然有几次还飙到72kg,我也很糊涂
第3个回答  2013-10-12
运动了那么久肯定流了很多汗吧 这就是失去的水分 另外 就是体内的新陈代谢 维持生命会消耗能量 比如蛋白质 ……
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