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夏天吃什么食物不易上火?
如题所述
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推荐答案 2014-04-26
不要吃以下的东西就可以啦: 油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。 大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。 荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。 肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。 酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。 中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。 天并不是什么水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解热的水果: 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
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第1个回答 2019-12-20
夏天消暑清热的食物有西瓜,香瓜,生黄瓜,绿豆汤.酸梅汁,鲜橙汁,菊花茶等.
相似回答
夏季
在
饮食
上如何注意防
上火?
答:
夏季哪些食物吃了会上火?
1、夏季不要食用的食物一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果
,容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热性水果。而且,正在发烧或某器官正在发...
夏季上火吃什么
好
答:
少吃油腻煎炸食品:油腻煎炸食品不易消化
,会加重肠胃负担,诱发上火症状。夏季应尽量少吃油炸食品,如薯条、炸鸡等。多食用新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素,具有清热降火、润肠通便的功效。夏季应多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、
黄瓜
、苹果、
香蕉
等。保持充足睡眠:充足的睡眠能...
夏天吃什么食物不易上火
答:
夏季天气炎热,容易上火。
适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等
;保证蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以常喝
绿豆
百合粥及一些中药性的茶饮,如金银花茶、菊花茶等。
为
什么夏天
容易
上火
呢?在生活中
吃什么
可以降火?
答:
1:
西瓜
,没错这个是消暑降火的利器不接受反驳。由于西瓜性谅在炎热的夏季里吃了不会引起上火,说起来西瓜中还含有丰富的钾盐,可以为人们降火的同时,补充这方面的营养。2:西红柿,谁说西红柿可以通过大棚技术实现一年四季都可以吃到的食品,但是夏季才能发挥出它最大的作用。西红柿的营养丰富,同时也有...
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