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南瓜100克多少卡路里?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-10-12
1.南瓜的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),单位热量较低。
2.南瓜,山东地区称作吊瓜,
东北地区
称作
倭瓜
。可食用,有橘黄色和青色两种,外形呈扁圆或不规则葫芦形状,未成熟果实皮脆肉质致密,可配菜、做馅,成熟果实甜面,可熬粥。
3.南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和
高血压
患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
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第1个回答 2013-09-13
一日三餐必须吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜,有些人认为不吃饭就可能减肥,大大错误,那样子会适得其反,零食少吃,适量的水果,坚持每天早晨煅炼,晚上坚持饭后散步!不要一天到晚坐在电脑前,电脑的辐射很强,对身体不好!脱发注意:1、不用尼龙梳子和尖刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头发带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 2、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气.引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头,洗头的间隔最好是2--5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。 6、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发,所以应摘好帽子,头盔通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重,损伤头皮,因此要避免高吹风。烫发,次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题,建议换个牌子的试试,不要一直用同一个牌子的洗发水。
第2个回答 2013-09-13
南瓜的热量在热量表上是22卡/100克
相似回答
南瓜
的
热量
高吗?
答:
南瓜的卡路里含量低,
每100克南瓜含有23卡路里的热量
。南瓜的主要成分是碳水化合物,维生素B,钙元素,胡萝卜果胶等成分,是一种热量比较低的蔬果类是使用后可以食物在促进消化系统的蠕动,可以改善便秘,而且南瓜吃起来很容易有饱腹感,因为南瓜富含膳食纤维,所以吃南瓜以后很容易有饱腹感,可以促进消化,...
南瓜热量
高吗?
答:
南瓜的热量不高,
每一百克南瓜23大卡
。南瓜吃起来不仅美味,而且容易饱腹,并且南瓜的热量也是很低的。南瓜富含膳食纤维,所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感,并且可以促进消化,促进排便。除此之外,南瓜还具有保护消化道黏膜的效果,因此对消化道溃疡的人来说,吃南瓜有一定疗效。南瓜还可以黏结胆固醇...
南瓜100克多少卡路里?
答:
1.南瓜的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦)
,单位热量较低。2.南瓜,山东地区称作吊瓜,东北地区称作倭瓜。可食用,有橘黄色和青色两种,外形呈扁圆或不规则葫芦形状,未成熟果实皮脆肉质致密,可配菜、做馅,成熟果实甜面,可熬粥。3.南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者...
南瓜
的
热量
是
多少
答:
南瓜
作为秋季的热门蔬果,因其多样化的用途和对健康的益处而受到青睐。对于关注
热量
摄入的人来说,了解其热量含量至关重要。新鲜南瓜每
100克
仅含有26
卡路里
,相比之下,南瓜汁的热量稍高,每100毫升就有49卡。而南瓜派等甜品由于添加糖分,热量可达322卡/100克。南瓜的热量低使其成为理想的减肥食材,其...
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100克南瓜大概有多少
南瓜500克是多少
南瓜的卡路里
一个南瓜多少克
一个南瓜大约多少克
半个南瓜多少克
半个大南瓜大概多少克
100克南瓜
南瓜的热量是多少
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