18岁女生还可以长高吗?

Question

我今年18岁身高1.56-1.58m,体重55公斤.4年没长过个子.是不是脂肪阻碍了我的发育啊?为什么都高不了了?还有,我这两三年来月经都不正常,小时侯脚踝经常扭到,这有影响吗?

Answer 1

Answer 2

当然可以，大多数女孩在月经初潮后只能再缓长2-3年就基本停长。由于现在的女孩多数在11、12岁左右月经初潮，这就意味着她们将在13、14岁就会提前缓长、停长。而男孩身高在变声、长胡须当年突增，然后再缓长3-4年就会基本停长。由于全球性早发育现象的影响，现在很多男孩在13、14岁发育突增，这就意味着他们将在16、17岁就提前缓长、停长。专家指出：除非发育迟缓，一般来说，18岁以上的成年人都没有增高助长的意义；对于身高不理想的青少年，越早采取助长措施，效果越好。....................................................................长高的影响因素是什么？人的身高因素70%由遗传基因决定，30%取决于后天因素的影响。研究表明，后天因素的影响可以使身高在遗传基础上得到增加或减少，其幅度最大可达10厘米。在骨骺未闭合的情况下，影响身高增长的主要因素有两个：一是生长激素分泌水平以及生长因子的合成水平，二是骨骼营养吸收状况。中科院生理研究所的专家提醒家长：充足及良好的睡眠及科学的运动有助于生长激素的分泌，均衡饮食对骨骼营养的吸收很重要。同时，如果孩子有早发育迹象，家长要特别重视，及时采取调整措施。家长可在专家指导下，采取针对性解决方案，帮助孩子科学长高吃什么是后天的拉多喝牛奶补钙....呵呵我也没怎么吃.家人也不怎么高不过我170哦...可能是遗传占多数哦要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

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