1、门良杰
他2008年考入清华大学，在大二时休学两年参军入伍，服役于中国人民解放军某野战部队“大功三连”。在部队的历练不仅带给他强健的体魄和顽强的意志，更让他坚定了从军报国的信念。在这两年里，他加入中国共产党，荣立个人三等功。带着对军队的热爱，他回校后申请转为国防生。
2011年，门良杰退伍。他的成绩始终名列班级前三名，多门专业课年级第一。他在学校多个社团担任骨干，获得清华大学优秀国防生、优秀国防生干部、优秀指挥员等荣誉称号。因表现突出，2013年，门良杰被选拔成为新闻学院国防生班级新法3班的政治辅导员、校国防教育与人才培养办公室辅导员。
2015年毕业后，门良杰申请赴海军辽宁舰工作，成为首位本科毕业即赴航母部队工作的清华学子。
2016年，他以现役军人身份在新闻学院继续攻读硕士学位，并担任新闻学院学生工作组组长、本科生辅导员，获得清华大学林枫辅导员奖、“好读书”奖学金、启航金奖个人奖、优秀共产党员、优秀国防生等荣誉。
2018年夏天，门良杰回到航母部队工作，继续他热爱的国防事业。这就是理性爱国，以自己的实例报效祖国。
2、王海涛
王海涛是国家轮椅冰壶队队长。9岁那年，他因脊髓炎导致双腿失去知觉，只能依靠轮椅生活。2008年一个偶然机会，他幸运入选轮椅冰壶队参加训练，从此喜欢上了这项运动。
轮椅冰壶训练十分艰苦。去年7月初，为选拔平昌冬残奥会轮椅冰壶队队员，国家组织了一次集训，共19名队员。他们每天在零下十几摄氏度的冰场里训练，脚都冻伤了。
一次次选拔中，11人被淘汰，8名留下来的队员随队前往加拿大里士满进行赛前备战训练。每天的训练紧张又疲惫，常常训练到夜里11点半。在加拿大备战训练结束之际，代表中国出战平昌冬残奥会的轮椅冰壶队5人阵容公布，王海涛以出色成绩赫然在列。
10年的轮椅冰壶训练，让他和队友积累了丰富的训练方法和比赛经验，摸索出一整套适合自己队伍的对抗战术。平昌冬残奥会上，王海涛与队友密切合作，以循环赛9胜2负的战绩进入四强，半决赛4比3击败加拿大队，决赛6比5绝杀世界冠军挪威队，最终夺冠，为中国代表团摘得冬残奥会历史上的首枚金牌。
当听到国歌在赛场奏响，他和队友热泪盈眶。平昌冬残奥会闭幕式上，他光荣地成为中国代表团的旗手。他理性爱国，才能有这样的成绩，不光是嘴上说说。
3、宋玺
宋玺，女，汉族，中共党员，北京大学心理与认知科学学院临床心理学专业2018级硕士研究生。
宋玺现任北京大学心理与认知科学学院团委副书记、学硕党支部宣传委员。
2016—2017年她在海军陆战队服役，并作为唯一一名女陆战队队员加入中国海军第二十五批护航编队赴亚丁湾、索马里海域护航，用切身行动保卫祖国，维护地区和平。
扩展资料：
爱国行动的要点：
1、爱国需要从身边做起。要谈爱国必须先爱家庭，照顾好父母，培养好孩子，夫妻和睦。然后是邻里、单位同事。不断的扩展，爱父母、爱家乡、爱中国。一个父母家庭都不爱的人，谈何爱国。只有把自己的各个角色都做好，才能报效国家。
2、爱国需要贡献自己的一份力量，建设祖国的基本要求是做好本职工作。敬业精神是爱国的一种体现，每个人的社会分工都不同，在自己的工作中，发挥全部聪明才智，本本分分，脚踏实地的努力工作。为实现国家富强，作出应有的贡献，只要每个人都做好本职工作，国家一定能快速发展。
3、爱国情怀的表达，需要在生活中注重细节。细节决定着爱国的程度，看到国旗需行注目礼，正确的使用国徽、国旗，在生活中或者网络上看到有辱国体的言行主动制止并进行理论。时时刻刻用自己的言行，维护祖国的统一民族的团结。在可能的情况下，尽量购买使用国货，支持国民经济发展。
4、爱国需要每个人的实际行动，行动才是爱国情怀的最好表达。建设美丽中国，需要人们自觉地保护环境;建设诚信中国需要人们恪守诺言，诚实守信;建设平安中国需要人们见义勇为，主动与坏人坏事作斗争。爱国的具体表现就是积极向上，充满正能量的好好生活。用自己的行动为祖国添砖加瓦，增添荣誉。
5、爱国不能盲目，需要理性的思考，爱不不能只喊口号，需要全民的实际行动。国家是人民财产安全的保障，只有国家强盛，经济发达，人们才能过上快乐幸福的生活。中国是每个人共同的家园，需要大家齐心协力爱护。爱国是每个公民应尽到的义务。
你们老师出这题目，很明显是针对前段时间全国各地爆发的反#日#游#行的
你可以拿来做做文章嘛~