起针后，将线分配在三根棒针上开始织领子，织一针上针一针下针，重复织到一定的长度，然后开始分针，分出前胸、后背、双肩，再将线分在四根针上。织袖子时，是织插肩袖毛衣的关键，分配好四根针后开始织下针，织第一针和最后一针时，都要各加一针织下针，然后再不加不减织一圈下针，重复操作，一直织到腋下，将袖子用线穿起来，织完身体部分再织袖子。
织身体部分时，只要织最简单的上下针就可以，织到需要的长度收针，再继续织袖子，用针穿好线开始织下针，每隔3-5圈收两针，织到需要的长度后再织衣袖边。织衣袖边时改用上下针，一针上针，一针下针，织5cm左右就可以开始收针了，织好后稍微整理一下，一件美观大方的插肩袖毛衣就完成了。
插肩袖毛衣是生活中很常见的一种毛衣款式，但织袖子时稍微有些复杂，其实只要在织毛衣时将所有步骤连贯起来，袖子自然而然就可以织好。首先起96针锁针（起针数需要是4的倍数），首尾引拔。第1行：第1针上钩3锁1长，然后（不加不减钩22长，下1针上钩2长2锁，再下1针上钩2长）。重复括号里的钩法再钩3组（最后一组钩完22针后，在最后1针里钩2长2锁，然后与起立针引拔，一共4组，每组24针）。第2圈：第1针里钩3锁1长，（不加不减钩24针长针，然后在下1针上钩2长2锁，再在下1针上钩2长）。后面重复括号里的钩法，最后一组钩完24长后，在最后1针上钩2长2锁，与起立针引拔。第3-12圈：重复第2圈的钩法（只在1长2锁1长上加成2长2锁2长，其它地方都是不加不减钩长针）。第13圈：第1针上钩3锁1长1锁，（隔1针，下1针上钩1长1锁）重复括号里的钩法，V花处还是一样加针规律，2长钩完1锁别忘了钩。第14圈：第1针上钩3锁1长，第2针上钩1长，后面就重复长针上对应钩长针，锁针对应锁针。第15圈：第1针上钩3锁1长1锁，隔1针，在第3针上钩1长，后面也是重复长针对应长针，锁针对应锁针。重复这两圈的规律，一钩到20圈（衣服从上往下量出来的长度也是20cm左右，当然，乐也可以根据具体的尺寸去调整相应的行数）。第21圈：5锁，从正面穿入另一片对应的那针钩引拔针（2锁右边的那针锁针），然后3锁，空隙里钩3锁1长，然后不加不减钩长针至下一上插肩处的镂空处，在里面钩2长，然后挑根部的半针钩1长（这里加的长针引拔时，先从1个线圈引拔，再两两引拔），再按同样的方式再加出4针。然后挑最后加的那针根部的半针再挑另一片对应的地方引拔（也是先从第1个线圈引拔，再两两引拔）。接着空隙里再钩1长，然后再往后不加不减钩长针，最后的空隙里钩2长，然后挑5锁针处钩5长，与下一针起立针引拔。这圈钩完一共有146针（68+5+68+5）。接着我们圈钩衣身部分的这146，不加不减钩长针，一共钩16圈（通过穗尘增减这里的圈数去改变衣长）。衣身底边行：第1圈，3锁，第2针开始重复（1针外钩，1长）不加不减循环钩完一圈；第2圈钩上钩外钩，长针上钩长针。重复第2圈的钩法一直钩到第8圈；第9圈，不加不减钩一圈短针。袖子：第1圈，从腋下部分挑针钩出线，4锁，（隔1针，在下针上钩长针），重复括号里的钩法钩完整圈。第2-26圈：长针上钩长针，锁针处对应钩锁针。袖口的处理：每1针长针上钩1针长针，1锁针不钩。第2圈：3锁，重复（1外钩长针，1长）循环去钩，一共钩了9圈；第10圈：不加不减钩一圈短针（同衣服底边的钩法）。
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