常用的戒烟方法有哪些？

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第1个回答 2019-12-29

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常用的戒烟方法有哪些?答：1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 4、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。5、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。6、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。7、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。8、可吃...

戒烟小常识答：·使用戒烟牙膏,这个方法最好,因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏,如同往常一样每天早晚各刷一次,用量同普通牙膏。一般使用1-3支可把烟瘾戒掉。 ·喝“扶正康戒烟冲剂”或吃“力克雷”戒烟药。 ·使用“维尔戒烟贴”和“力克雷”戒烟贴。 ·更有趣的是还有专门针对戒烟的烟,如“烟敌泰”烟。 ·...

怎样戒酒戒烟答：3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来.有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率.4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法.其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射.常用药物配合.5.辅助方法:为了达到纠正不良...

几种常用的戒烟常识以及小窍门视频时间 00:15

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