可以治疗.不过也是复制的.嘿嘿
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。有些人虽有扁平足,但并未感到不适,是不需要治疗的。只有那些感到疼痛,影响行走者才需要治疗。您可以通过理疗、按摩、加强足内外肌肉锻炼和穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。还可以适当地做如下的矫正锻炼:①捡豆 即用脚趾把撒在地上的黄豆粒捡起,一日两次,每次捡40 50粒;②滚圆木 赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木,一日两次,每次滚10分钟;③踢毽子 每日2次,每次踢10分钟。另外,您也可以到医院让医生检查并根据具体情况手术治疗。
足弓是由许多肌肉、韧带将各个足骨联接在一起而形成的。它具有三个主要的作用:1、富有弹力,可缓冲震荡保护人体。2、使人体的重力分散到肢的各点,保证人站立时的稳定性。3、避免足底的血管、神经直接受到压迫。足弓塌隐或消失便造成扁平足。扁平足又分为两种;一种是功能性扁平足。脚外形扁平,足弓小,是由于足底肌肉发达,软组织肥厚所造成的,但是足关节正常,正常的走、跑、跳不受影响。另一种是较多见的病理性扁平足。由于足弓的作用减弱,使脚的走、跑、跳机能受到影响,长时间站立或行走会产生脚痛,使孩子的全面锻炼受到妨碍,成人后劳动能力也受到一定限制。
大多数扁平足是由于后天因素导致足弓的韧带、肌肉松弛而造成的。临床上常见有以下几个原因:1、足的肌肉、韧带缺乏锻炼,力量不足。例如,从小不爱参加体育锻炼,或长时间穿过小的鞋,影响脚的肌肉、韧带发痛,以致足弓的正常发育受阻。2、足的肌肉、韧带过度疲劳,儿童时期长时间的行走、站立、搬抬过重的物品、运动量过大等均可造成例如,长时间进行重量较大的举重运动,超常距离的跑步都可导致足的肌肉、韧带慢性损伤、造成足弓塌隐藏,形成扁平足。3、疾病的影响。因病长期卧床的病儿,足的肌肉萎缩,可造成扁平足。另外,脑瘫、小儿麻痹后遗症患儿,跟骨骨折畸形愈合、胫后腱腿断裂,跟骨或其他足骨结核等均可造成扁平足。
如何预防扁平足的发生呢?应鼓励孩子经常参加体育锻炼,使他们身体肌肉及韧带得到适当的刺激,若是孩子的扁平足已经比较明显,可以练习用脚尖或脚外侧走路。对于已经无法矫正的扁平足,应穿用专门的矫正鞋来提高行走的能力。.
如何预防足弓:
足弓是有7块跗骨和5块遮骨借靠强劲的韧带牵持形成的。足弓的形态是生来的,但是在生长发育过程中,如果不注意保护,再好的足弓也会塌陷,变得平坦,甚至消失,这就是人们所说的“平脚板”。不论是先天性的扁平足还是后天各因素造成足弓的塌陷而形成的扁平足,对远足、旅行、跳跃、跳高等动作都是不利的。通常我们评价足弓可以用印迹比例法和印迹划线法来评定:
1、印迹比例法:可分为高足弓、正常足弓(2:1)、轻度扁平足弓(1:1)、中度扁平足弓(1:2)、重度扁平(无空白区)足弓。其分为五类。
2、印迹划线法:在足印迹内侧作第一线,自足跟中心点至第三趾中心点作第二线,两线相交成角,再作角平分线为第三线。正常足弓的弓内缘应超过第二线,位于第二线的外侧;轻度扁平足的足弓内缘超过第三线,在第三线外侧;中度扁平足的弓内缘在第一线外侧;重度扁平足的弓内缘在第一线的内侧。其分为四类。
一般来讲,平足的人不宜参加耐力性项目活动,如中长跑、超长跑、竞走等运动,也不能参加野外负重行军等训练,这也是军队招生特别注重足弓指标要求的原因。从生理解剖上看,正常足弓符合人体起跳的基本要求,实际上正常足弓的人跳得高,也往往跳得远,他们确实具有较强的跳跃能力;然而,物极必反,高足弓是运动训练所不需要的;实践告诉我们,任何事物不是绝对的,一尘不变的,虽然足弓平坦,只要遮趾关节强而有力,并能在快速运动中将人体有力地支撑起来的足弓,仍可能在短跑,甚至跳远、三级跳远等项目中取得好成绩。所以对平足板与跳跃运动能力好坏的评价不能一概而论。可是在运动员科学选才中应该注重对正常足弓的发育,也是造成后天性足弓塌莸闹匾��蛑�弧L宀佟⒁帐跆宀俚木�P蕴狨嗔废埃�骸⑴徘蛳钅康奶�荆�锞?a href=
http://so.xyxy.net/newsearch.asp?key=运动>运动中跳高、跳远的纵跳等等需要高质量的足弓,也为保护足弓的形态打好了基础。