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鸡肉,牛肉,猪肉,羊肉,鸭肉哪个卡路里含量高
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-07-14
猪〉鸭〉羊〉牛〉鸡
卡路里最低的是去皮鸡胸肉
一般建议减肥的人的食谱就用鸡胸肉居多,因为蛋白质含量高
第2个回答 2014-07-14
牛肉!所以健身人吃牛肉
第3个回答 2014-07-14
鸭肉
第4个回答 2014-07-14
我想羊肉吧
相似回答
鸡肉
的
热量
是多少,吃鸡肉会发胖吗
答:
鸡肉对于减肥的作用:热量含量低
。100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则只有134千卡。可见,鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。多吃鸡胸肉。鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低,往往会比鸡腿肉低很多,所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。不吃鸡皮。鸡皮非常油腻,含...
食物
卡路里
对照表,让你的饮食更健康
答:
卡路里(Calories)是表示食物中能量
含量
的单位,过多或不足的卡路里摄入都会对健康产生负面影响。因此,人们需要知道每种食物所含的
卡路里,
才能更好地控制自己的饮食。以下是一份基本的食物卡路里对照表:1、肉类:
牛肉
:100g含218Cal。
羊肉
:100g含223Cal。
猪肉
:100g含242Cal。
鸡肉
:100g含215Cal。...
食物
卡路里
对照表,让你的饮食更健康
答:
-
牛肉:每100克含218卡路里
。- 羊肉:每100克含223卡路里。- 猪肉:每100克含242卡路里。- 鸡肉:每100克含215卡路里。- 鸭肉:每100克含197卡路里。2. 水果:- 苹果:每100克含55卡路里。- 香蕉:每100克含93卡路里。- 西瓜:每100克含30卡路里。- 柚子:每100克含37卡路里。- 橙子:每100...
吃
鸡肉
会不会长胖?
答:
鸡肉在肉类中热量并不高
。100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则是134千卡。特别是鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量更加低,往往会比鸡腿肉低很多。所以鸡胸肉一向是比较理想的减肥食品。一块鸡肉可食用部分大约有23克,其热量是39大卡。而且,鸡肉属于高蛋白、低...
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