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吃饭撑到了怎么办
如题所述
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推荐答案 2015-01-29
好好ä¼æ¯ï¼ä¸è¦åå§çè¿å¨åï¼å¦åååçé¥åäºåºæ¥å¤æµªè´¹åï¼ä½ 说æ¯åï¼
åååï¼æ±é纳åã
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其他回答
第1个回答 2015-01-29
轻轻的用手掌按摩一下肚子,促进胃蠕动。
可以吃健胃消食片,或者吗丁啉。
第2个回答 2015-01-29
躺下来,左三圈,右三圈来回揉肚子,有助消化。
第3个回答 2015-01-29
先休息一下 再走走本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-01-29
喝水,运动,上厕所
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吃撑了
要吐
了怎么办
答:
1、不要喝水
。记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服。2、
适当的给肚子按摩
。肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小...
吃饭
吃撑了
,可以通过哪些方式来缓解?
答:
1.散步
好多人在觉得自己吃饭那吃撑了之后都会选择站起来走几步,散步这种方式可谓是最常见的缓解吃撑了的方式。当然如果时间允许,你可以
外出散步不断距离
,散步中身体会慢慢放松,食物在胃部也会随着我们的慢性运动而被消化,这样就缓解了我们太撑的感觉。如果在散步过程中再配上一些自己喜欢的音乐,那...
很
撑怎么办
(好累呀快撑不住
了怎么办
)
答:
吃的太撑了,
那就下楼散散步
,吃撑了以后千万不要立马就躺下,那样长肉长的是最快的,如果不想下楼,
可以在饭后半个小时适当的活动活动
。首先可以在吃之前,就给自己装少一点的食物,不然,自己就很容易情不自禁的多吃,还可以让身边的人去管控一下自己,也可以的 很撑怎么办和好累呀快撑不住了...
晚上
吃撑了
难受
怎么办
答:
1、吃多了肚子难受,
可以适当的散散步来进行消化
,也可以用手
按摩
腹部促进肠胃蠕动,帮助正常消化。2、另外也可以在下一顿吃饭的时候,饿一顿多空空肚子。平时要多注意饮食规律,可以少吃多餐,但千万不要暴饮暴食,这样会刺激肠胃功能,影响肠胃的正常消化。没事的时候可以适当的多运动运动。
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