第1个回答 2017-05-06
蜂蜜有凉性和温性之分，喝温性蜂蜜会上火，当然也会便秘。润肠通便喝荆条蜜好些，直接喝荆条蜜或者用凉开水稀释后服用，饭后两小时喝或者晚上睡觉前喝，一般喝两三天就可以缓解便秘。
温性蜂蜜有荔枝蜜、龙眼蜜、枣花蜜，经常便秘的人应该避开这三种蜂蜜。润肠通便每天食用蜂蜜不低于30克，你自己酌情把握。再有不懂，直接向我提问，或者搜“苗子蜂情”找我的文章查看。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-11-03
你是用热水泡的么？ 要用40-60度的水泡 而且早上喝比较好哦
第3个回答 2020-04-26
适量，其实益生菌是一种通过改善宿主肠道生物菌群的平衡发展作用的活性生物，能产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡等发挥有益作用！益生菌对人主要有以下几点作用和功效：
改善便秘腹泻，不良的饮食习惯会打破肠道益生菌平衡，从而导致便秘或腹泻，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常肠道ph值。
增强人体免疫力，人体肠道存在着发达的免疫系统，发生腹泻会极大损坏免疫系统及降低免疫力，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节正常状态。
减轻抗生素的副作用，抗生素在杀灭细菌的同时，也会杀死体内有益细菌，从而打破体内菌群平衡，甚至引起腹泻或便秘，补充益生菌，可以帮助恢复体内的益生菌菌群数量，减轻副作用，平时可以吃点益生菌(Life Space)调节肠道健康。
第4个回答 2015-11-04
益母草蜜
妇科良药，是蜜蜂采自益母草花而来，含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖，常饮有活血去风，滋润养颜的功效。
主要功能调经活血，美肤养颜。
味辛苦、凉。活血、祛淤、调经、消水。味辛性凉有收敛功效所以有紧肤功效，营养成分有美容功效，消水是利水减肥（水肿型）功效，祛瘀有活血功效调经功效用于月经量少。
1、调节月经特别是因为月经量少而使用益母草是很多女性的选择，可是这也违背了人体的自然规律。
一般月经量少是气血不足导致的，因为人体气血不足为了保证人体气血的正常运转女性就会月经减少（减少排出），这是一种人体自我防护的功能。
如果使用益母草排血（月经），而气血补充不上就会使气血愈来愈亏。很显然，气血亏损是便秘的最大原因。
2、减肥也是很多女性的话题，减肥的真正要义在于瘦身收身而不是减轻体重，而瘦身收身都是跟人体的气血是否充足有关。气血充足人体就曲线美，肌肤紧绷，凸凹均匀；气血不足如同老年人肌肤松弛，下垂，形体臃肿。所以《不生病的智慧》里面对于瘦身的说法是多吃而不是少吃，因为食物是生化气血的原料，脾胃是生化气血的器官。
蜂蜜具有粘连性，不利于人体吸收（特别是小肠），而花粉就好点（价格也贵）。这些粘连的物质很可能在小肠的绒毛上粘连而不利于食物的吸收，从这个角度讲有利于减肥。
可是食物不能得到吸收就会气血亏损，气血亏损就会便秘。
3、饮水，关于饮水，我想你应该是为了减肥而大量喝水吧。喝水太多加重肾脏负担而且为了人体水量的平衡会消耗很多的“气”帮助排水，也会出现气虚，大便不畅。一天的饮水量是1800ml，每次不得超过300ml，这个数据比较准确。更精确的话就是体重（Kg）*30ml是一天的饮水量，每次也是不得超过300ml。
总之，是你气血虚导致的便秘，了解调经、减肥的真义你也应该断绝益母草。