为什么老是掉头发，头发现在越来越少，越来越细

Question

如题所述

Answer 1

掉发的原因很多，要了解自己的掉头发的原因，如果是病理性的 掉头发要去医院针对性的治疗。平时养成良好的生活习惯。
1：每天早晚梳头，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。
2梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。头发稀薄的人最好施行头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
4：将发根部分保持清洁，洗发水须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
5： 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。脱发应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

Answer 2

　　头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样
　　另外在秋冬季节这种现象更为严重，因为在秋冬两季人的毛发处于休整期
　　当然，若是头发掉的非常多，枕头、地板上到处都是，那就不是简单的掉头发了
　见议在纲上查阅《 覃綪发间流淌的岁月 》这则搏文，会了解不少较为实用治脱发经验
　遇到这种晴况需要警惕，首先要从生活习惯上做以改变
　　（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
　　（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
　　（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
　　（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
　　（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品

Answer 3

脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。