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才30多岁记忆力急剧下降,中午吃什么菜晚上就完全不记得了,怎么办呀?!
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推荐答案 2015-05-20
您好,平时多吃鸡蛋、核桃等健脑食物,加强体育运动,注意休息,不要吃垃圾食品,辅助精英特的记忆力工具来训练可提高记忆力,特别是对大脑反应能力有提高,满意望采纳。
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其他回答
第1个回答 2020-09-10
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第2个回答 2020-12-31
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为
什么30岁
以后
记忆力
减退
答:
另外,
还应多食有益记忆的食物,如蛋、鱼、大豆、动物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋类应多吃
。 为什么人在40岁以后记忆力就减退 因为人在20岁之后大脑的质量就以每年一克的速度下降,到了40岁,接近更年期,下降速度更快。但是如果在饮食上注意,保持健康、开朗,平常多读些书,大脑的记忆力虽然会减退,但是会慢很多。每...
锻炼大脑
记忆力
的方法
答:
国外研究证实,
每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱
,对保护大脑, 提高记忆力 大有好处。 3.鱼类 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4.味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸...
我母亲今年40多。
记忆力
很不好。
中午
吃饭
,晚上就
忘
吃什么
。东西总是忘记...
答:
多找点事做,不要有压力,不要指责她,忘了就忘了,别太努力想,不然越是着急就越严重,顺其自然,平时多吃点鸡蛋什么高蛋白的,注意休息。
吃什么蔬菜
水果可以增加
记忆力
答:
黄花菜、菠菜、干笋、卷心菜、辣椒等,水果大多都含有丰富维生素c,应该多吃;鱼类、鸡蛋、玉米、小米对
记忆力
也有好处。1、杏,含丰富维生素C和维生素A,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠;2、香蕉,含大量矿物质,特别是钾,有助于预防神经疲劳;3、葡萄,含维生素C、维生素A以及B族维生素,...
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吃什么菜才能提高记忆力
吃什么菜对记忆力好
吃什么菜增强记忆力
吃什么可以提升记忆力的菜
记忆力提高吃什么菜好
吃什么菜可以增强人的记忆力
小孩吃什么菜记忆力好
孩子吃什么菜补脑记忆力好
吃什么菜对小孩记忆力有帮助
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