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是吃完维生素d3然后晒太阳,还是先晒太阳在吃
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推荐答案 推荐于2017-11-22
照射太阳光能在皮肤下合成维生素D。如果长期晒不到太阳,可能会造成体内维生素D缺乏,影响健康,所以才会口服维生素D。
如果你已经服用了维生素D,就没有必要再晒太阳了。至少不用晒得太厉害。
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第1个回答 2021-12-03
晒太阳就是补充d3,可以晒太阳兼服用d3,如果晒的时间长没必要吃d3,晒太阳并不是补钙,而是帮助钙的吸收,因此吃了钙就应该适当晒太阳或吃d3帮助钙的吸收。
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