到底要怎样才能改变走路姿势

我走路好难看特别是穿高跟鞋的时候走路特别难看有人和我有同样的经历吗希望已经纠正了走路姿势的人教教我告诉我是怎么纠正的是要通过哪些训练

推荐答案 2010-10-29

首先要时刻控制自己，我之前走路的时候翘屁股，之后被妈妈给说了一顿就控制，在这之前要知道你哪个地方让你走路难看，之后控制下，让别人看是不是好点了，之后要时刻保持。但是压力不要很大。注意走路的胯和大腿的协调。还有脚最好在卖迈出脚落在身体前的中央。要把胸挺起来，腰要稳要直，摆臂是控制走路摇晃的关键~~~~~还有走路的脚要脚跟落地，但是不是夸张的脚本落地。这样要稳重。膝盖稍微内收。
只是建议，主要是自己要时刻注意，一段时间后自然的就会改过来。

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其他回答

第1个回答 2010-10-29

您好
你现在走路是个什么样的姿势可以描述一下吗！如果是X型腿话是可以用矫正垫来矫正的！有不明白的可以随时问我的好吧！

第2个回答 2010-11-08

每天抽出30分钟光脚贴墙笔直的站立~~坚持下来~~
还有不管干什么要直！！！贴别是座直！！！坚持下来别说是走路了，什么都看着顺眼~~

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如何改变走路姿势??答：挺直腰杆：保持直立的姿势，不要弯曲或向前倾斜。自然摆臂：自然地摆臂，不要过度摆动或僵硬不动。脚步轻盈：试着让脚步轻盈，不要拖沓或脚步沉重。目光稳定：保持目光稳定，不要四处张望或低头看地。着装得体：穿着得体的衣服，不要穿着过于花哨或过于朴素。练习步伐：练习步伐，让自己走得更稳、更优雅。

在生活中,平时要注意自己的走路姿势,怎样步行才能避免驼背?答：改善方法：1.可以在头上顶一本书,在家练习,不让书掉下来.2.有意识的跟走路不驼背的人一起走,会有所改善.3.如果有时间可以去练舞蹈.4.闭上眼坐在床上,深呼吸,想,你在夜晚漫步在一片辽阔的大海边,月光洒在海面上,伴着凉爽的风迎面扑来,挽起你清爽的头发,你不由得挺直腰,昂起头,向海的心脏...

怎样可以让我走路姿势端正一点?答：1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。 2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。 3）拉伸动作。直立，双腿并拢...

怎样矫正走路姿势答：1、在坐看电视时，上下举动脚部：请注意双脚动作要交替进行，以不低于平均每分钟120次的速度来锻炼。结束后，若感觉小腿肌肉紧张，可以用热敷、拍打或揉捏方法恢复放松。2、如果家中是木地板，尽可能地不穿拖鞋，光着脚走路，可刺激脚底穴位，有利健康。偶尔可以平躺将双腿上举，这样可以促进...

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