吃哪些食物有益于减肥？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 3

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

Answer 4

减肥可以吃的零食

Answer 5

冬瓜，芹菜，油菜，青椒和其它的绿叶蔬菜。燕麦，红薯，糙米，这些都是减肥的，只要吃的适量，做时少油少盐就会瘦下去。