现在每天恐惧死亡害怕死亡生活在恐惧中。

害怕失去亲人害怕死亡。听到死这个心情郁闷。想到死了之后没有我这个意识体。再也见不到太阳。永远都是黑暗的。想到这些心跳的特别快胸口特别闷还特别想哭。分散不了注意力。我该怎么办？

推荐答案 2019-08-20

你的恐惧与害怕非常正常，包括我在内的任何一个心理健全的人都和你有完全一样的恐惧感，除了极少数的修行超脱者。
任何人的一生都只有短短的几十年，不可能万寿无疆，正如有些人说的，人生只是一场旅行。我们要做的，也是最重要的就是不要想那么多无用的，放松心情，珍惜当下，努力让自己和亲人的每一天都健康快乐。
我有时也细想，实际上死亡没什么可怕，除非疾病阶段带来的痛苦，死亡也只是在瞬间，没等自己感受到死亡的时候，就已经离开这个世界了。
乐观者长寿。

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其他回答

第1个回答 2019-08-20

首先心里得自己有意识的去阻止这种想法，其次找个其他事情做一下吧，专注一件事情也不会多去想了，很多事情都是习惯习惯养成了就好很多了。享受当下，活在当下。别给自己太大压力，慢慢一步一步来。

第2个回答 2019-08-20

你好很高兴为你解答

自古以来可能是没有一个没有死的吧

人总是要死的

不知道你到底是怕什么呢

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我很怕死,却同时又对活着感到恐惧答：其实所有的恐惧，最终都可以归结为对死亡的控制，之所以恐惧死亡，一方面是对死亡世界一无所知，一方面是看不破放不下，害怕一个人孤独，害怕远离亲朋好友等。这不能说明你是精神分裂，属于神经症，主要表现为死亡恐惧症，与个人敏感多疑、要求完美的性格以及成长环境是分不开的。

这种感觉让我很恐慌,还恐惧死亡,该怎么办?答：找到那些你看得比生命还珍贵的东西。好好珍惜。另外告诉你个秘密，其实活着跟死了没什么区别。活着，有快乐，有痛苦，死了，没快乐也没痛苦，所以都是快乐和痛苦的扯平。没有必要害怕一个，享受另外一个的。重要的是，你怎么看待生活中的快乐，怎么面对生活中的痛苦。乐观一点，一切都在你的掌握下。

死亡恐惧症是心理问题吗?答：死亡恐惧症，是对死亡恐惧比较严重的状态，大多数已经影响了正常的生活状态。死亡恐惧症属于精神恐惧症的一种，是精神高度强迫于对死亡的恐惧之中，无法自拔的状态。所以死亡恐惧症不能简单说是心理问题，这种症状已经上升到了精神性疾病的层面。但这种精神性症状会对心理形成很大的干扰和折磨，会陷入强迫性...

我最近总是恐惧死亡,我觉得人死了,一下子就在这个世界上消失了,是一...答：生老病死是很正常的一件事！所以趁你还活着，好好生活，不要让自己沉浸在对死亡的恐惧中！时间不会为你停留一秒！过好眼前的日子才是最重要的！

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