怎么瘦脸和腿？

Question

网红方法一个都不采纳谢谢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

脸有点宽，有点肉肉，大腿还好，小腿肚肉比较多。
请问大家有没有有效的瘦脸，瘦腿的方法。一两个月或者3个月见效的那种。那些网红方法一点用都没。请分享有效的方法，学生党一枚，初一。
在线等，挺急的！！！！！！！！！
谢谢！！！！！！方法最好亲测有效的那种

Answer 1

提臀瘦腿的话可以坚持做以下动作：1）后踢腿。刚开始;双手扶墙，一腿作为重心支撑着地，另一条腿尽量后抬。熟练后：俯卧撑跪，后抬腿。2）刚开始：双手扶墙，一腿作为重心支撑着地，另一条腿向后侧踢腿。熟练后：俯卧撑跪，后侧踢腿。3）刚开始;仰卧抬臀。双手放松放于两侧，用臀部力量把腰部撑离床面。瘦脸的话建议您多吃瘦脸的食物（比如芹菜和胡萝卜）。

Answer 2

一招教你轻松瘦脸！

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Answer 3

最安全最有效的方法就是进行减肥，通常需要控制住自己的饮食，然后再加上有效的运动，通常都是可以达到减肥的效果，如果身体瘦了，脸部也会瘦的，如果觉得这种方法见效太慢，建议到正规的美容整形医院注射肉毒素，一般半个月左右就可以看到效果。本回答被网友采纳

Answer 4

瘦脸的奇葩操作你见过没？

Answer 5

如何瘦脸？