第1个回答 2019-10-26
你描述的状况主要是焦虑抑郁症状,符合抑郁症表现。如果症状持续存在两周以上,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,可以辅助心理咨询,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
第2个回答 2019-10-26
没有一直得开心,这是很正常的。但也不要把自己往不好的那方面想,以免影响自己的心情
第3个回答 2019-10-26
你要打开心扉,不要把自己锁在封闭的空间里,多去外面看看,多交些积极乐观的朋友,每天要有一颗积极乐观的心态,相信你会很快乐观起来。
第4个回答 2019-10-26
你这个情况保持多久啦,短暂的情绪低落不会很麻烦,你是因为孤单引起的吗?还是因为别人的刺激与数落,个人情绪很重要,不要太在意别人的话语,因为他们并不了解你,如果自身环境太孤独,那么完全可以放开自己多去参加一些集体活动,多做些运动,都是有助于内心想法的。