胃疼要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

1.调节情绪问题。情绪长时间的焦虑、紧张，会影响神经系统的稳定，从而可能致使胃肠功用紊乱，导致胃病的产生。这个需要靠自己调节了，虽然不需要吃药，但是实际操作难度可远大于吃药。
2. 不要长时间熬夜。因为过度疲劳，只会引起胃肠功能紊乱，致使供血不足，胃黏膜分泌失调。
3.酒精问题。酒精的过度摄入会导致胃黏膜出现充血水肿现象，严重会导溃疡病症的产生。而且长期饮酒还会损伤肝脏，造成酒精性肝硬化，这些损伤反过来只会加重对胃的危害。所以，平时饮酒一定要适量。
4.饮食习惯。三餐有规律，看起来简单，真正能做到的怕是不多。如果一日三餐没有规律， 当饿的时候，因为胃中没有东西，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶会对胃壁造成一定的损伤；而过饱又会使得胃壁过度撑张，从而加长了食物在胃中停留的时间，对胃造成极大的危害。另外胃部不适，至少短时间内还是忌口比较好，不要吃太多辛辣，过烫，过冷的东西。不要为了省时间，边走路边吃早餐，这对胃是非常不友好的。

Answer 2

您好，注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
指导意见：
注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。