第1个回答 2020-12-13
花青素为人体带来多种益处。
从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
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第2个回答 2019-03-03
看自己的身体情况咋样 也没个人都不一样的别动不动就回到家
第3个回答 2019-03-03
不知道你为什么有这种想法，不管遇到什么问题，一定不要这样想，你可能看见别人有感情上的收货，你想到你自己了，不管遇到什么困难，都不要这样想，你活着不只是为你自己，还有你家人，和所有关心你的人，首先，不要多想过去不高兴的事，多想想过去高兴的事，第二，多跟关系好的人沟通，多跟他们聊聊，他们会给你很多帮助的，他们会告诉你这时候应该怎么办，第三，尽量不要一个人待着，一个人时间越长越会乱想，越想心里越烦，多跟人在一起，如果你看到你家人高兴，心里想到你自己的难过的地方，就尽量少接触他们，尽量不要参与他们的庆祝，第四，不管你是不是遇到感情上的问题，都没什么，不要自己给自己找烦恼，要是你一直忘不了你心里的人，就等一段时间，时间一长肯定就能忘掉了，等以后你再想起来心里很平静，什么感情也不会想起来，你就完全放下了，可能人家早就忘记你了，你还没忘，这个都是自己给自己找麻烦了，感情上的问题只有时间长了什么都能解决，时间是最好的良药，不知道你们分开多长时间了，一般要好几个月才能完全放下，你们原来要是感情很深，那你就听我的，多出去走走，不要一个人待着，多跟你关系好的人在一起，会很快忘记原来不高兴的事，多干你喜欢的事，看看电影看看电视剧玩玩游戏，你喜欢什么就干什么，要是你们感情没多深，只是跟他在一起不感觉无聊，或者你们在一起玩的比较高兴，那就很容易了，你只是把他当成一个朋友，没有当成一个对象，这时候你只要在心里找个朋友代替他就行了，你好好想想你的同学同事朋友，跟你关系很好无话不说的，从里面好好选一两个很说心里话的，然后多跟他们在一起，不要多，一两个就行，跟他们一起出去走走，出去运动运动，发泄发泄，会感觉很轻松新型会变很好的