你好，关于过敏性鼻炎的预防可以从以下几方面着手：
1、天寒注意保暖。 寒是诱发过敏性鼻炎的要素，寒能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。 所以，对寒的护理至为重要。
2、日常饮食以清淡为宜。忌食寒、凉、生、冷、辛辣等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；临睡前不可喝牛奶，睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。
3、避免接触过敏原。在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户;移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。必要情况下一定带着口罩，口罩的选择以塞在鼻孔处的那种鼻塞，也就是隐形的为最佳，因为无纺布的那种宜引起过敏。
4、加强体育锻炼增强体质。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。而且体育锻炼可以活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。
以上仅为个人愚见，希望可以帮助到您，祝您早日康复！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考