一般400，以下图分数为例，可以查看是否正常：
1、左上角，有两行绿色的字。一个写的是AHCI已启用，另一个写的是4K已对齐。这两个应该是绿色的，汉化版就是上面的文字，很直观。英文版，会写着OK，也是绿色。如果是红色的说有问题。AHCI未开启或4K未对齐。
2、所有数字中，第一个数字，左上角的数字，上图是497，这个是连续读取的速度。如果这个数字小于270，很可能是固态硬盘接到SATA2接口了。一般，128以上的固态硬盘，这个数字应该至少400。
3、以下的分数，主要看读取速度，4K如果小于10M，那就是盘或驱动有问题，64K－64K，如果低于100M，也通常是有问题的。
扩展资料：
1，固态硬盘（Solid State Drives），简称固盘，固态硬盘（Solid State Drive）用固态电子存储芯片阵列而制成的硬盘，由控制单元和存储单元（FLASH芯片、DRAM芯片）组成。固态硬盘在接口的规范和定义、功能及使用方法上与普通硬盘的完全相同，在产品外形和尺寸上也完全与普通硬盘一致。被广泛应用于军事、车载、工控、视频监控、网络监控、网络终端、电力、医疗、航空、导航设备等诸多领域。
2，其芯片的工作温度范围很宽，商规产品（0~70℃）工规产品（-40~85℃）。虽然成本较高，但也正在逐渐普及到DIY市场。由于固态硬盘技术与传统硬盘技术不同，所以产生了不少新兴的存储器厂商。厂商只需购买NAND存储器，再配合适当的控制芯片，就可以制造固态硬盘了。新一代的固态硬盘普遍采用SATA-2接口、SATA-3接口、SAS接口、MSATA接口、PCI-E接口、NGFF接口、CFast接口和SFF-8639接口。
参考资料：百度百科：固态硬盘
以下图为例，是否正常，有几处要注意：
1、左上角，有两行绿色的字。一个写的是AHCI已启用，另一个写的是4K已对齐。这两个应该是绿色的，汉化版就是上面的文字，很直观。英文版，会写着OK，也是绿色。如果是红色的说有问题。AHCI未开启或4K未对齐。
2、所有数字中，第一个数字，左上角的数字，上图是497，这个是连续读取的速度。如果这个数字小于270，很可能是固态硬盘接到SATA2接口了。一般，128以上的固态硬盘，这个数字应该至少400。
3、以下的分数，主要看读取速度，4K如果小于10M，那就是盘或驱动有问题，64K－64K，如果低于100M，也通常是有问题的。
4、总分，V300级别的，一般是4、500分左右。用marvell主控的，一般在900分以上。但这个分数不是最重要的，最重要的上面的分项速度。写入速度不重要，重要的是读取速度。
拓展资料
固态硬盘的存储介质分为两种，一种是采用闪存（FLASH芯片）作为存储介质，另外一种是采用DRAM作为存储介质。
基于闪存类：基于闪存的固态硬盘（IDEFLASH DISK、Serial ATA Flash Disk）：采用FLASH芯片作为存储介质，这也是通常所说的SSD。它的外观可以被制作成多种模样，例如：笔记本硬盘、微硬盘、存储卡、U盘等样式。这种SSD固态硬盘最大的优点就是可以移动，而且数据保护不受电源控制，能适应于各种环境，适合于个人用户使用。
一般它擦写次数普遍为3000次左右，以常用的64G为例，在SSD的平衡写入机理下，可擦写的总数据量为64G X 3000 = 192000G，假如你是个变态视频王每天喜欢下载视频看完就删每天下载100G的话，可用天数为192000 / 100 = 1920，也就是 1920 / 366 = 5.25 年。如果你只是普通用户每天写入的数据远低于10G，就拿10G来算，可以不间断用52.5年，再如果你用的是128G的SSD的话，可以不间断用104年！
基于DRAM的固态硬盘：采用DRAM作为存储介质，应用范围较窄。它仿效传统硬盘的设计，可被绝大部分操作系统的文件系统工具进行卷设置和管理，并提供工业标准的PCI和FC接口用于连接主机或者服务器。应用方式可分为SSD硬盘和SSD硬盘阵列两种。它是一种高性能的存储器，而且使用寿命很长，美中不足的是需要独立电源来保护数据安全。DRAM固态硬盘属于比较非主流的设备。
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1、左上角，有两行绿色的字。一个写的是AHCI已启用，另一个写的是4K已对齐。这两个应该是绿色的，汉化版就是上面的文字，很直观。英文版，会写着OK，也是绿色。如果是红色的说有问题。AHCI未开启或4K未对齐。
2、所有数字中，第一个数字，左上角的数字，上图是497，这个是连续读取的速度。如果这个数字小于270，很可能是固态硬盘接到SATA2接口了。一般，128以上的固态硬盘，这个数字应该至少400。
3、以下的分数，主要看读取速度，4K如果小于10M，那就是盘或驱动有问题，64K－64K，如果低于100M，也通常是有问题的。
4、总分，金士顿V300级别的，一般是4、500分左右。用marvell主控的，一般在900分以上。但这个分数不是最重要的，最重要的上面的分项速度。写入速度不重要，重要的是读取速度。
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到5000左右分你点储存和品牌我的才一千多我家附近的网吧也就2000多
这个是我1500的三星MZVLB512HAJQ-0000固态
一般用AS SSD Benchmark的话请参考如下
一.读取：
1.顺序不要低于400MB/S
2. 4K不要低于10MB/S
3. 4K 64线程不要低于150MB/S
4.访问时间不要大于0.01ms
5.得分不要低于150
二.写入：
1.顺序写入在300MB/S以上（如果低于这个那就和加强的机械盘没区别了，请检查一下是不是SATA3或者其他高速硬盘线，如果是移动SSD的话看一下是不是USB3.0接口和数据线）
2. 4K在40MB/S以上（4K如果太低就证明SSD性能不太好）
3. 4K 64线程在100MB/S以上（低于这个值可能是买了劣质固态）
4.访问时间不要大于0.01ms
5.得分不要低于100
三.汇总：
1.总分至少要到400
四.参考（128GB及以上SSD)：
1.跑分小于400大概率为劣质固态
2.跑分在400-1500的是普通固态（价位1GB算下来大约是接近1元）
3.跑分在1500-3000的算是比较好的固态（1GB大约是1元左右）
4.跑分在3000以上的在市面上是特别好的固态（1GB基本上都大于2元）
五.须知
1.保养
(1).不要使用碎片整理
碎片整理是对付机械硬盘变慢的一个好方法，但对于固态硬盘来说这完全就是一种“折磨”。
消费级固态硬盘的擦写次数是有限制，碎片整理会大大减少固态硬盘的使用寿命。其实，固态硬盘的垃圾回收机制就已经是一种很好的“磁盘整理”，再多的整理完全没必要。Windows的“磁盘整理”功能是机械硬盘时代的产物，并不适用于SSD。
除此之外，使用固态硬盘最好禁用win7的预读(Superfetch)和快速搜索(Windows Search)功能。这两个功能的实用意义不大，而禁用可以降低硬盘读写频率。（在Windows 10中，这一项优化不需要）
(2).小分区 少分区
还是由于固态硬盘的“垃圾回收机制”。在固态硬盘上彻底删除文件，是将无效数据所在的整个区域摧毁，过程是这样的：先把区域内有效数据集中起来，转移到空闲的位置，然后把“问题区域”整个清除。
这一机制意味着，分区时不要把SSD的容量都分满。例如一块128G的固态硬盘，厂商一般会标称120G，预留了一部分空间。但如果在分区的时候只分100G，留出更多空间，固态硬盘的性能表现会更好。这些保留空间会被自动用于固态硬盘内部的优化操作，如磨损平衡、垃圾回收和坏块映射。这种做法被称之为“小分区”。
“少分区”则是另外一种概念，关系到“4k对齐”对固态硬盘的影响。一方面主流SSD容量都不是很大，分区越多意味着浪费的空间越多，另一方面分区太多容易导致分区错位，在分区边界的磁盘区域性能可能受到影响。最简单地保持“4k对齐”的方法就是用Win7自带的分区工具进行分区，这样能保证分出来的区域都是4K对齐的。
(3).保留足够剩余空间
固态硬盘存储越多性能越慢。而如果某个分区长期处于使用量超过90%的状态，有些固态硬盘崩溃的可能性将大大增加，绝大部分硬盘也会出现性能降低的现象。
所以及时清理无用的文件，设置合适的虚拟内存大小，将电影音乐等大文件存放到机械硬盘非常重要，必须让固态硬盘分区保留足够的剩余空间。
(4).及时刷新固件
“固件”好比主板上的BIOS，控制固态硬盘一切内部操作，不仅直接影响固态硬盘的性能、稳定性，也会影响到寿命。优秀的固件包含先进的算法能减少固态硬盘不必要的写入，从而减少闪存芯片的磨损，维持性能的同时也延长了固态硬盘的寿命。因此及时更新官方发布的最新固件显得十分重要。不仅能提升性能和稳定性，还可以修复之前出现的bug。
(5).学会使用恢复指令
固态硬盘的Trim重置指令可以把性能完全恢复到出厂状态。
2.购买
(1).不要购买市面上那些看似便宜的SSD，劣质固态长时间使用后会导致数据丢失，系统崩溃（亲身经历过的，千万不要买）
(2).尽量买大厂的固态，不管是售后还是性能都没得说
本文章中参考资料：百度百科-固态硬盘固态硬盘的正确使用与保养
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