想健身，但又害怕累着，怎么办？

Question

想健身，但又害怕累着，怎么办？谢谢。

Answer 1

健身不要给自己压力,锻炼不是劳动,怎么会怕累呢? 试着在工作累的时候,停一下,顺便做些小动作,既可以锻炼身体,也可以放松身心. 给你一款比较简单的健身操:

叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。 全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头顶部两侧叩击，然后再从头部两侧向头中央。次数视各人情况自定，一般50次左右为好。

Answer 2

鱼和熊掌是不能够兼得的想健身，让自己的身材变得强壮完美，但又害怕让自己累着，那么是肯定无法实现的，还是应该在这两点中做出正确的取舍

Answer 3

一般情况下的话，我觉得如果说想要健身，但又害怕来找的话，这个可以直接就是通过一下好好的，这种形式就可以了，一般情况下的话，我觉得应该比还非常高的，可以直接就是进行一下这个健身房的健身应该就行了，我觉得还是非常不自信

Answer 4

健身秀出一流好身材，但又怕累着自己。做什么事情应该有个度，循序渐进 才是最好 ，不能一开始就加大运动量，要慢慢的来等身体适应了再慢慢加强，日复一日慢慢就能锻炼出一流好身材了，健身累不着，你得慢慢来哦！

Answer 5

如果你想健身的话又害怕累着，这样是不行的，你不会起到健身的效果，一定要坚持才可以达到身体健康。