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关于这些脱发防治上发友走过的弯路，我从业以来遇到了很多，这里给大家罗列一下，大家注意防坑排雷。
1、生姜生发、擦头皮。之前我也写过一篇科普，生姜并不能生发，反而，生姜中的6-姜酚会抑制毛发生长。
2、生发液、生发洗发水。比如柳屋、霸王这类，可以作为洗发水使用，但不能达到生发的目的。
3、中药生发，大家熟知的有何首乌、芝麻生发，之前也辟过谣，何首乌不仅无效，还可能会损伤肝脏。
2014年7月中国国家食品药品监督管理总局就曾在《药品不良反应信息通报》发布了“口服何首乌以及其成方制剂可能有引起肝损伤风险”的提示。
药用何首乌至肝损伤的肝核蛋白表达图谱 图片来源:Nature
4、养发生发机构。在街边小巷常会看到，说什么梅花针、敲打头皮，实际作用就是按摩了头皮，不能生发。
此类的生发误区还有很多，其实是大家不了解脱发的根本原因，归根到底，脱发是毛囊出现问题，头发生长速度跟不上脱发速度。有些人笼统的以为掉发不超过100根都是正常的，实际上，当毛囊出现问题，即便每天掉落50根，并且持续时间较长，也会变成严重脱发。
目前，最为有效的生发方式主要是基于毛囊的修复以及重塑。
方法一：米诺地尔
外用搽剂，其原理是开通钾离子通道，舒张血管，促进血液循环，从而延长毛发生长周期，促进毛发增长。男女均可使用，男性主要用5%浓度，女性用2%浓度。根据临床经验总结，米诺地尔使用一般在使用6周会出现效果，使用3-6个月会有显著效果，是目前使用最广泛、效果明显的药物。
有效率：轻度脱发的有效率可达70%左右，对于中度、重度脱发、以及前额发际线效果不是很明显。
效果参考：
方法二：口服药物
男性：非那雄胺，DHT（双氢睾酮）的抑制剂，能够抑制外周睾酮转化为双氢睾酮，降低血液和前列腺、皮肤等组织中双氢睾酮水平，从而达到治疗脱发的目的。准确的来说，非那雄胺属于Ⅱ型5α-还原酶，与睾酮竞争该酶上相同的结合位点，阻断睾酮转化为二氢睾酮，以降低血液中二氢睾酮的含量，促进毛发生长。
有效率：临床上连续服用非那雄胺三个月以上，75%左右的轻度脱发会得到改善，重度脱发效果不明显
参考效果：
请注意！！！涉及使用处方药，请在专业医生的指导下用药，请勿私自用药！！！
女性：螺内酯或安体舒通，也是抗雄激素类药物。其作用机理是抑制性腺及肾上腺产生过量的雄激素，维持体内性激素相对平衡；抑制睾酮转化为双氢睾酮。
有效率：一般联合2%米诺地尔使用3-6个月，有效率高达60%左右
方法三：植发
如果上述药物起不到任何效果（或者是效果不明显），想要恢复，只能通过植发解决。植发是将人体后枕部不受DHT影响的毛囊提取，种植到脱发区域，它是将头皮优势供区内部分毛发重新分布于脱发区以达到生发的目的。植发无论男性还是女性都可以做，是最简单的生发方法，而且效果也确实不错，对形象的改善可以说是立竿见影。
（下图均为我的同事 @徐鲁 医生做的植发）
男性前额发际线后退、稀疏脱发治疗参考效果：
女性头发稀疏治疗参考效果：
很多知友可能比较懵，不知道自己的情况应该怎么治疗，我给大家总结一下。
比如说，头发稀疏、有明显脱发区域但是脱发区域还有毛发、脱发时间不长等情况，建议先用药物。因为这个时候毛囊功能虽然萎缩退化，但是毛囊还是存活的，用药物可以刺激、修复毛囊，达到一个改善的作用。
如果是脱发区域头皮裸露，发际线后移，M型脱发、脱发区域只剩下绒毛、秃顶等情况，为了不耽误治疗时机及产生良好的治疗效果，建议植发。
如果大家对自己的情况不清楚如何判断，也可以发张照片给我或是 @徐鲁 医生，看过之后告诉大家该如何改善治疗。如果确实有脱发问题，也不要盲目使用偏方，建议采用正规医学方法，一般都能恢复，对于用药生发的效果，推荐阅读：
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